681 km à pied en un mois, ça use le corps et les souliers, ou pas vraiment !

Le livre : Courir pieds nus pour sauver les humains

The book: Barefoot Running for Human Survival

Une des leçons que nous devrions tirer de la pandémie de covid-19 est que les annulations de course ne peuvent pas empêcher un coureur, dont l’objectif est seulement de rester en forme et de vivre heureux et en bonne santé, de courir encore plus de marathons ou d’ultramarathons, de surcroît, gratuitement, à la maison, dans les lieux de ses vacances, etc.

Une autre leçon est qu’en fin de compte, tous les marathons sont égaux, parce que c’est toujours et partout la même distance, c’est-à-dire 42,2 km. La seule différence est qu’il est indéniablement plus difficile et plus naturel, mais aussi plus gratifiant de courir un marathon ou un ultramarathon de 90 km sans aucune assistance et sans une foule de supporters, ce qui nous rapproche d’ailleurs agréablement de nos racines de chasseurs-cueilleurs.

La planète brûle littéralement, mais elle n’est pas en danger. Nous, les humains, sommes en danger, assis sur une méga-bombe à retardement alimentée par la frénésie consumériste; et la minuterie avance de plus en plus vite et résonne de plus en plus fort, chaque jour qui passe, car la planète ne peut pas assurer la survie de près de 8 milliards d’humains en quête aveugle du bonheur par l’hyperconsommation, ce qui entraîne d’ailleurs certaines personnes dans des problèmes de surendettement ou de fins de mois difficiles.

Nous disposons toutefois d’une alternative gratuite, durable, salutaire, respectueuse de la planète et très efficace pour atteindre le grand bonheur que l’argent ne peut pas acheter : c’est la course pieds nus. L’homo sapiens étant une espèce tropicale, le froid est le seul véritable défi pour nos pieds nus.Si nous continuons de faire l’autruche, la méga-bombe finira par exploser sous nos derrières.

Et d’ici là, nous allons sans doute subir d’innombrables tragédies humaines, qui seront plus dévastatrices et plus fréquentes que celles de ces dernières années, comme les incendies en Australie et en Californie, des vagues de chaleur insoutenables, des îles et des régions côtières balayées par des tempêtes, des ouragans ou des typhons, etc. «Il faut sauver la planète», nous dit-on, par exemple, parfois avec une ferveur étonnante, que partagent tous ceux qui se présentent comme des défenseurs de l’environnement.

C’est ainsi que, depuis 1995, se tient une grande conférence annuelle sur le réchauffement de la planète pour les résultats décevants que l’on sait. Des individus d’une espèce animale éphémère prétendent donc sauver une planète qui leur a donné vie, qui a plus de 4,5 milliards d’années, et qui leur survivra fort longtemps.Nous sommes dans ce monde pour manger raisonnablement, procréer et vivre heureux, et non pas pour consommer de manière effrénée «pour nous faire plaisir» ou pour trouver un sens à la vie, car cela alimente immanquablement une frustration permanente, l’hyperconsommation et le réchauffement de la planète. Cela signifie que les responsables du réchauffement climatique et des maladies chroniques ne sont ni des politiciens, ni des entreprises, ni des pays producteurs, ni d’autres boucs émissaires, mais nous les consommateurs.

Par ailleurs, trois millions d’années d’évolution des espèces humaines ont créé un appareil locomoteur impeccable et très efficace pour courir ou marcher pieds nus, à tel point que les conséquences désastreuses du port de chaussures sont à l’origine de l’émergence de certaines professions paramédicales. Nous en sommes donc arrivés là.Le premier coureur pieds nus d’un marathon, Abebe Bikila, avait battu ses concurrents et le record du monde. Malheureusement, il accepta ensuite de porter des baskets, et il finit par devenir la victime légendaire des effets dévastateurs des chaussures, lorsqu’il subit les blessures graves qui sonnèrent le glas de sa carrière de marathonien. Hélas, comme lui, de plus en plus de gens sont forcés d’arrêter de courir à cause de blessures aux pieds, aux jambes ou à la colonne vertébrale. Les chaussures sont des corps étrangers qui perturbent considérablement le fonctionnement de l’appareil locomoteur.

Des finishers épuisés ou blessés sont évidemment étonnés de rencontrer un coureur pieds nus, qui termine le marathon sans aucune blessure ni de douleur ni de fatigue. Et la plupart d’entre eux sont convaincus que mes pieds doivent avoir d’épaisses couches cornées, aussi dures que le fer, alors que c’est le contraire.

Les humains actuels devraient en fait exercer deux emplois complémentaires pour assurer notre survie. Le premier est celui qui nous permet de gagner notre vie. Le second est notre métier ancestral, qui consiste à courir pieds nus sur de longues distances pour rester en bonne santé, en prévenant les maladies chroniques incurables et les blessures de course, vivre heureux, grâce à la libération naturelle d’endorphines, et arrêter le réchauffement climatique, en reprenant le contrôle de nos cerveaux, en devenant plus humbles et plus solidaires, et surtout en consommant uniquement ce dont nous avons vraiment besoin et rien de plus.

Nous avons besoin de si peu pour arrêter le réchauffement climatique, et sauver les humains, pourvu que l’on veuille bien faire l’effort.
Courir pieds nus pour sauver les humains est la nouvelle édition actualisée de Running human.

See also: Running Barefoot for Human Survival