Running Humans: Born to run barefoot to be happy and healthy, and strengthen our immune systems, which are our best defense against COVID-19 and future pandemics.
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  • 2020
    • 48 Marathons and Ultramarathons in 4 Months (May 11—September 11, 2020)
    • 3.2020.03.08 Los Angeles Marathon - USA
    • 2.2020-03.01 Malta Marathon - Malta
    • 1.2020-02.09 Miami Marathon - USA
    • My 2020 Non-official Marathons >
      • 2020.10.29 My Liberation Marathon # 60
      • Liberation Marathons # 51 to 60 and One Ultramarathon in Few Weeks
      • 2020.10.19 SQY Park Marathon/My Liberation Marathon # 56
      • 2020.10.17 Virtual New York Marathon Against Pandemics/My Liberation Marathon # 55
      • 2020.10.15 Montigny to the Statue of Liberty Marathon/My Liberation Marathon # 54
      • 2020.10.10 Tenth Anniversary Celebration Marathon/My Liberation Marathon # 53
      • 2020.10.08 SQY to Health Ministry Marathon Against the COVID-19 Marathon/My LM # 52
      • 2020.10.03 Yvelines-Paris Race Against the COVID-19/My LUM # 3 (50.52 km)
      • 2020.09.28 Montigny to Paris Bercy Marathon/LM # 51
      • 2020.09:18 Saint-Quentin-en-Yvelines to Versailles Castle Trail (LM # 48)
      • 2020 Liberation Marathons # 41 to 50
      • 2020 Boston Marathon Virtual Experience/Liberation Marathon # 44
      • 2020.08.29 Liberation Marathon # 41
      • 2020 Liberation Marathons # 31 to 40
      • 2020 Liberation Marathons # 21 to 30 >
        • 2020.07.12 Liberation Marathon # 27
        • 2020.07.08 Liberation Marathon # 26
        • 2020.07.05 Liberation Marathon # 25
        • 2020.07.04 Liberation Marathon # 24
        • 2020.06.30 Liberation Marathon # 23
        • 2020.06.29 Liberation Marathon # 22
        • 2020.06.28 Liberation Marathon # 21
      • 2020 Liberation Marathons # 11 to 20 and Ultramarathon # 2 >
        • 2020.06.26 Liberation Marathon # 20
        • 2020.06.23 Liberation Marathon # 19
        • 2020.06.20 Liberation Marathon # 18
        • 2020.06.18 Liberation Marathon # 17 - Honoring the 2020 Royan Marathon
        • 2020.06.15 Liberation Marathon # 16 - Honoring the 2020 Edinburgh Marathon
        • 2020.06.14 Race the Comrades Legends (90 km) – Liberation Ultramarathon # 2
        • 2020.06.10 Liberation Marathon # 15 - Honoring the 2020 Salzburg Marathon
        • 2020.06.09 Liberation Marathon # 14 - Honoring the 2020 Skopje Marathon
        • 2020.06.07 Liberation Marathon # 13 - Honoring the 2020 Belfast Marathon
        • 2020.06.05 Liberation Marathon # 12 - Honoring the 2020 Belgrade Marathon
        • 2020.06.03 Liberation Marathon # 11 - Honoring the 2020 Boston Marathon
      • 2020 Liberation Marathons # 1 to 10 and Ultramarathon # 1 >
        • 2020.06.01 Liberation Marathon # 10 - Honoring the 2020 Marseille Marathon
        • 2020.05.30 Liberation Ultramarathon # 1 (60 km)
        • 2020.05.28 Liberation Marathon # 9 - Honoring the 2020 Paris Marathon
        • 2020.05.24 Liberation Marathon # 8 - Honoring the 2020 Rome Marathon
        • 2020.05.23 Liberation Marathon # 7—Honoring the 2020 Seoul Marathon
        • 2020.05.21 Liberation Marathon # 6 - Honoring the 2020 Barcelona Marathon
        • 2020.05.17 Liberation Marathon # 5 - Honoring the 2020 Tokyo Marathon
        • 2020.05.16 Liberation Marathon # 4
        • 2020.05.14 Liberation Marathon # 3
        • 2020.05.13 Liberation Marathon # 2
        • The 5/11 Liberation Marathon (2020)
      • The 2020 Freedom Boston Marathon Against Pandemics
      • 0.2020.03.15 2020 Little Barcelona Lonely Barefoot Marathon
      • 0.2020-01.21 Muscat Lonely Marathon - Oman
  • 42k & ultras
    • Countries
    • 2019 >
      • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
      • 7 marathons in the Caribbean & the Paris Eco Trail (80 km) in 9 days
      • 32.2019.12.15 Malaga Marathon - Spain
      • 31.2019.12.08 Reggae Marathon - Jamaica
      • 30.2019.12.01 Valencia Marathon - Spain
      • 2019 Cross du Figaro - France
      • 29.2019.11.03 New York Marathon - USA
      • 2019.11.02 New York Dash to the Finish Line 5K - USA
      • 28.2019.10.27 Lausanne Marathon - Switzerland
      • 27.2019.10.20 Auckland Marathon - New Zealand
      • 26.2019.10.13 Chicago Marathon - USA
      • 25.2019.10.06 Brusssels Marathon - Belgium
      • 24.2019.09.29 Budapest Marathon - Hungary
      • 23.2019.09.22 Buenos Aires Marathon - Argentina
      • 22.2019.09.08 Koblenz Marathon - Germany
      • 21.2019.08.25 Asuncion Marathon - Paraguay
      • 20.2019.06.16 Liberty Marathon - France
      • 19.2019.05.19 Lima Marathon - Peru
      • 18.2019.05.12 Marathon de la Loire - France
      • 17.2019.05.05 Prague Marathon - Czechia
      • 16.2019.04.28 Nantes Marathon - France
      • 15.2019.04.14 Paris Marathon - France
      • 14.2019.04.07 Bratislava Marathon - Slovaquia
      • 13.2019.03.31 Montauban Marathon - France
      • 12.2019.03.24 Marseille Marathon - France
      • 2019.03.16 Eco Trail de Paris (80 km) - France
      • 11.2019.03.14 Fonds Blancs Marathon - Fort-de-France, Martinique
      • 10.2019.03.13 Volcanic Sand Marathon - Saint Vincent
      • 9.2019.03.12 Titou Gorge Marathon - Dominica
      • 8.2019.03.11 Quartier d’Orleans Marathon - Saint Martin
      • 7.2019.03..10 BVI Marathon - British Virgin Islands
      • 6.2019.03.09 Costa Magica Marathon - Caribbean Sea
      • 5.2019.03.08 Butterfly Island Marathon - Le Gosier, Guadeloupe
      • 4.2019.02.24 Seychelles Marathon
      • 3.2019.02.17 Seville Marathon - Spain
      • 2.2019.01.25 Dubai Marathon - UAE
      • 1.2019.01.11 Doha Marathon - Qatar
      • 2019.02.09 Chinese New Year Hash - Paris
    • 2018 >
      • 24.2018.12.16 Pisa Marathon - Italy
      • 23.2018.12.09 Malaga Marathon - Spain
      • 22.2018.12.02 Costa Rica Marathon
      • 21.2018.11.25 Panama Marathon
      • 20.2018.11.18 Bangkok Marathon - Thailand
      • 19.2018.11.11 Istanbul Marathon - Turkey
      • 18.2018.11.04 French Riviera Marathon
      • 17.2018.10.28 Rennes Marathon - France
      • 16.2018.10.21 Toulouse Marathon - France
      • 15.2018.10.14 Metz Marathon - France
      • 14.2018.10.07 Lyon Marathon - France
      • 13.2018.30.09 Chisinau Marathon - Moldova
      • 12.2018.23.09 Marathon de Montreal
      • 11.2018.15.09 Seine-Marathon 76 - France
      • 10.2018.09.09 Vilnius Marathon - Lithuania
      • 9.2018-08-20 Capital City Marathon - Georgia
      • 8.2018-08-19 Bagrateshen Marathon - Armenia
      • 7.2018-08-18 Azeri Marathon and Half Marathon - Azerbaidjan
      • 6.2018-08-11 10th Gay Games Marathon
      • 2018 La Course royale au Château de Versailles
      • 12-2018-06-10 Comrades Marathon (90.2 km)
      • 5.2018-06-03 Rhein-Ruhr Marathon
      • 4.2018-04-22 Antwerp Marathon
      • 3.2018-04-15 Bonn Marathon
      • 2.2018-04-08 Paris Marathon
      • 1.2018-01-21 Trinidad & Tobago Marathon - & 5k
    • Old Ultras >
      • 11-2017-06-04 Comrades Marathon (87 km)
      • 10-2016-05-29 Comrades Marathon (89 km)
      • 9-2016-03-19 Eco Trail de Paris (80 km / 5O Miles)
      • 8. 2015 Two Oceans Ultra 56km (Cape Town, South Africa/Afrique du Sud)
      • 7. 2015 White Continent Ultramarathon (King George Island, Antarctica)
      • 6. 2015 Punta Arenas Ultramarathon (Chile, South America)
      • 5. 2015 Kathmandu Ultra 50 km (Nepal, Asia)
      • 4. 2014 Chicago Lakefront 50k (North America)
      • 3. 2014 Bush Capital Bush Ultramathon (63.3 K, Oceania)
      • 2. 2014 Trail du Golfe du Morbihan (56k, France)
      • 1. 2014 Royal Raid 80 km (50 miles), Ile Maurice / Mauritius (Africa)
    • 2017 >
      • 13. 2017-11-18 Suriname Marathon
      • 12. 2017-10-15 Amaterdam Marathon
      • 11. 2017-10-08 Metz Marathon
      • 10. 2017-10-01 Lyon Marathon
      • 9. 2017-08-05 Zambezi Waterfront Marathon
      • 8. 2017-08-04 Impalila Island Marathon
      • 7. 2017-08-03 Chobe Marathon
      • 6. 2017-08-02 Hwange Marathon
      • 5. 2017-07-31 Sand River Marathon
      • 4. 2017-07-3O Maseru Bridge Marathon
      • 3. 2017-07-29 Ladybrand Boarder Marathon
      • 2. 2017-04-09 Rotterdam Marathon
      • 1. 2017-03-19 Marathon de l'espace (Kourou, French Guiana)
    • 2016 >
      • 20. 2016-11-27 Curaçao Marathon
      • 19. 2016-11-19 Suriname Marathon
      • 18. 2016-07-16 Andorra Marathon
      • 17. 2016-06-26 Marathon du Terroir brayon
      • 16. 2016-06-12 Marathon de Marne & Gondoire
      • 15. 2016-05-08 Geneva Marathon / Marathon de Genève
      • 14. 2016-04-17 Marathon de Nantes
      • 13. 2016-04-10 Pyongyang Marathon
      • 12. 2016-04-03 Marathon de Paris
      • 11. 2016-03-27 Sri Chinmoy Marathon de Paris
      • 10. 2016-02-28 Malta Marathon
      • 9. 2016 Marathon de Dakar
      • 8. 2016-02-06: Philipsburg Waterfront Marathon (Sint Maarten/St Martin)
      • 7. 2016-02-05: St Kitts Waterfall Marathon, Basseterre (Saint Kitts and Nevis)
      • 6. 2016-02-04: Pitons Peak Marathon, Castries (Saint Lucia)
      • 5. 2016-02-03: Carlisle Bay Marathon, Bridgetown (Barbados)
      • 4. 2016-02-02: Carnival Cruise Marathon (Caribbean Sea / Mer des Caraïbes)
      • 3. 2016-02-01: St Thomas Cove Marathon (US Virgin Islands)
      • 2. 2016-01-31: San Juan Harbor Marathon (Puerto Rico)
      • 1. 2016 marathon de Cerny-La-Ville
    • 2015 >
      • 22. 2015 Marathon du beajolais
      • 21. 2015 Marathon des Alpes-Maritimes / 2015 French Riviera Marathon
      • 20. 2015 Dublin Marathon
      • 19. 2015 Zagreb Marathon
      • 18. 2015 Bucharest Marathon/Le Marathon de Bucarest
      • 17. 2015 Warsaw Marathon/Le Marathon de Varsovie
      • 16. 2015 Moscow Marathon
      • 15. 2015 Tallinn Marathon, Estonia
      • 14. 2015 Saint Petersburg Marathon, Russia
      • 13. 2015 Vignoble d'Alsace Marathon
      • 12. 2015 Marne & Gondoire
      • 11. 2015 Copenhagen Marathon
      • 10. 2015 Prague Marathon
      • 9. 2015 Albi Marathon
      • 8. 2015 Paris Marathon
      • 7. 2015 Limassol Marathon (Cyprus/Chypre)
      • 6. 2015 Rome Marathon
      • 5. 2015 Marathon Sri Chinmoy de Paris
      • 4. 2015 Southern Cross Marathon, Punta Arenas
      • 3. 2015 Torcy International Marathon
      • 2. 2015 Bahamas Marathon
      • 1. 2015 Walt Disney World Marathon, Floride
    • 2014 >
      • 31. 2014 Peter-Wieneke-Geburtstags-Marathon (Hamburg, Germany)
      • 30. 2014 Marathon de Pise / Pisa Marathon
      • 29. 2014 Marathon de Reggio Emilia / Reggio Emilia Marathon
      • 28. 2014 Marathon de Malaga / 2014 Malaga Marathon
      • 27. 2014 Marathon de la Rochelle / 2014 La Rochelle Marathon
      • 26. 2014 Marathon du Beaujolais / 2014 Beaujolais Marathon
      • 25. 2014 Marathon de La Havane / 2014 Havana Marathon
      • 24. 2014 Marathon d'Athènes / 2014 Athens Marathon
      • 23. 2014 Marathon de Toulouse / 2014 Toulouse Marathon
      • 22. 2014 Marathon de Montpellier / 2014 Montpellier Marathon
      • 21. 2014 Marathon de Chicago / 2014 Chicago Marathon
      • 20. 2014 Marathon de Bruxelles / 2014 Brussels Marathon
      • 19. 2014 Marathon de Berlin / 2014 Berlin Marathon
      • 18. 2014 Marathon d'Oslo (Norvège) / 2014 Oslo Marathon (Norway)
      • 17. Marathon de Cologne (Allemagne) / 2014 Cologne Marathon (Germany)
      • 16.Marathon des Oussaillès / 2014 Oussaillès Marathon (France)
      • 15. Marathon de Monschau/The 2014 Monschau Marathon
      • 14. Marathon de Liechtenstein/The 2014 Liechtenstein Marathon
      • 13. Marathon Marne et Gondoire/2014 Marne et Gondoire Marathon (France)
      • 12. Marathon du Mont Saint-Michel/2014 Mont Saint-Michel Marathon (France)
      • 11. Marathon de Riga/2014 Riga Marathon (Latvia)
      • 10. Marathon de Hambourg/2014 Hamburg Marathon
      • 9. Marathon de Sénart/2014 Senart Marathon
      • 8. Marathon de Düsseldorf /2014 Düsseldorf Marathon
      • 7. Marathon de Boston/ 2014 Boston Marathon
      • 6. Marathon de Vienne/Vienna City Marathon
      • 5. Marathon de Paris
      • 4. Marathon de Barcelone
      • 3. Tokyo Marathon
      • 2. Marathon de Punta Arenas
      • 1. Le White Continent Marathon
    • 48 Marathons in Six Continents in 2013 >
      • Marathons 41 to 48 >
        • 48. Marathon de la Saint Sylvestre (Calderara di Reno, Italie)
        • 47. Heiligabend Marathon (Neubrücke, Allemagne)
        • 46. Marathon de Pise (Italie)
        • 45. Marathon de Honolulu
        • 44. Marathon des Iles Cayman
        • 43. Marathon de Florence (Italie)
        • 42. Marathon de Valence (Espagne)
        • 41. Marathon de Nice - Cannes (France)
      • Marathons 31 to 40 >
        • 40. Marathon de New York
        • 39. Marathon de Francfort (Allemagne)
        • 38/41. Marathon d'Amsterdam
        • 37/40. Marathon de Cologne (Allemagne)
        • 36. Marathon de Lyon (France)
        • 35. Marathon d'Einstein (Allemagne)
        • 34. Marathon de Karlsruhe (Allemagne)
        • 33. Marathon de Wachau 2013
        • 32. Marathon de Munster 2013
        • 31. Marathon des Oussaillès du Couserans 2013
      • Marathons 21 to 30 >
        • 30. Marathon de Reykjavik 2013
        • 29. Marathon d'Helsinki 2013
        • 28. Marathon de Monschau 2013
        • 27. Marathon de Saint-André-des-Eaux 2013
        • 26. Le Marathon de l’Outback australien 2013 (Ayers Rock)
        • 25. Le Marathon de l'Ile Maurice 2013
        • 24. Le Marathon de Rio de Janeiro 2013
        • 23. Marathon de Marne et Gondoire 2013
        • 22. Fidelitas Nachtmarathon (Karlsruhe) 2013
        • 21. Marathon de la liberté (Caen) 2013
      • Marathons 11 to 20 >
        • 20. Marathon de Luxembourg 2013
        • 19. Marathon de Stockholm 2013
        • 18. Marathon de Poitiers Futuroscope 2013
        • 17. Marathon de la Grande muraille de Chine 2013
        • 16. Marathon de de la Route du Louvre (Lille) 2013
        • 15. Marathon de Genève 2013
        • 14. Marathon de Sénart 2013
        • 13. Marathon de Madrid 2013
        • 12. Marathon de Londres 2013
        • 11. Marathon de Rotterdam 2013
      • Marathons 1 to 10 >
        • 10. Marathon de Paris 2013
        • 9. Marathon de Marseille 2013
        • 8. Marathon de Rome 2013
        • 7. Marathon de Bienwald (Allemagne) 2013
        • 6. Marathon de Trévise (Italie) 2013
        • 5. Marathon de Séville 2013
        • 4. Marathon de la Saint Valentin (Terni, Italie) 2013
        • 3. Marathon de Marrakech 2013
        • 2. Marathon de Gran Canaria (Iles Canaries) 2013
        • 1. Marathon du Nouvel An (Zurich) 2013
  • Barefoot
    • The NeoBikilas
    • Dr Barefoot
    • WE ARE THE TRIBE - Nous sommes la tribu - Somos la tribu - Nós somos a tribo - Siamo la tribù - Wir sind der Stamm - Wij zijn de stam
    • Enjoying marathons like a pleasant walk in the Park
    • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
    • 15 Marathons Without Shoes in 14 Weeks
  • Media
  • Contact
  • 2012
    • 1. Marathon de Miami 2012
    • 2. Marathon de la Nouvelle-Orléans 2012
    • 3. Marathon de Los Angeles 2012
    • 4. Marathon de Boston 2012
    • 5. Marathon de Nashville 2012
    • 6. Marathon de Seattle 2012
    • 7. Marathon de San Francisco 2012
    • 8. Marathon d'Helsinki 2012
    • 9. Marathon de Berlin 2012
    • 10. Marathon de La Rochelle 2012
    • 11. Marathon de Lisbonne 2012
    • 12. Marathon de Pise 2012
  • 2011
    • 1. Marathon de Paris 2011
    • 2. Marathon de Mississauga (Canada) 2011
    • 3. Marathon de Carmel (Indiana, Usa) 2011
    • 4. Marathon de Marquette (Michigan, Usa) 2011
    • 5. Marathon de Chicago 2011
    • 6. Marathon de Las Vegas 2011
  • 2010.10.10 Chicago Marathon/My First Marathon
  • Blog
  • 1/2 Marathons
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Un livre pour l'humanité

Courir pieds nus pour sauver les humains

Nés pour courir pieds nus pour être heureux, en bonne santé et forts contre la COVID-19 et les futures pandémies

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Cet ouvrage raconte l’expérience de mon passage du mode de vie sédentaire à la course pieds nus, ma compréhension de l’importance vitale de la course de fond pour les humains, et en quoi la pandémie de la COVID-19 est un signal d’alarme pour agir avant qu’il ne soit trop tard. En voici le résumé (pages 7 à 11 du format papier) :

"Les humains naissent pour courir pieds nus afin de vivre heureux et en bonne santé, et renforcer nos systèmes immunitaires, qui sont notre meilleure arme contre la COVID-19, les futures pandémies et d’autres infections. La course à pied est donc une activité vitale pour notre espèce. Par bonheur, contrairement aux idées reçues, tous les humains sont d’excellents coureurs de fond, grâce à notre héritage de chasseurs-cueilleurs.

Seule la forme a évolué. Nos ancêtres ont pratiqué la chasse à l’épuisement pendant environ trois millions d’années pour attraper des animaux pour se nourrir. Quant à nous, nous devons courir des marathons non seulement pour ne pas subir les maladies chroniques, comme l’obésité, le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies respiratoires chroniques, les cancers, la démence, la dépression, l’insomnie ou le stress, mais également pour éviter de consommer des produits inutiles ou nocifs, protéger l’environnement, économiser les ressources naturelles et donc garantir la survie de notre espèce.

Et courir pieds nus permet d’éviter les douleurs, les blessures et la fatigue, ce qui transforme la course à pied en une expérience toujours très agréable, quelle que soit la distance (5 km, 10 km, 21 km, 42 km, 90 km, etc.), alors que si l’on court avec des baskets, plus la distance est longue, plus les risques de souffrances, de blessures et d’épuisement augmentent, ce qui explique que les marathons et les ultramarathons soient des épreuves pénibles pour la plupart des coureurs. C’est donc dommage de penser que seuls certains humains peuvent courir des marathons ou que nous avons besoin de baskets.


À force de nous éloigner de nos racines, nous avons fini par perdre la raison, à tel point que beaucoup de marathoniens se prennent naïvement pour des héros capables d’accomplir des exploits, alors qu’ils ne font que pratiquer instinctivement une activité de routine pour tous les individus de notre espèce. En clair, courir des marathons, c’est redevenir sagement ou impulsivement « sauvage », car le marathon est notre moyen d’assouvir nos pulsions de chasseurs-cueilleurs sans tuer un animal, et surtout de renouer avec l’origine africaine de l’homo sapiens, et donc avec notre africanité plus ou moins refoulée.

Hélas, les humains sont devenus des consommateurs irrationnels et physiquement inactifs qui cherchent le bonheur et le sens de la vie dans la nourriture, l’alcool, le tabac, les médicaments, les drogues, etc., qui sont les facteurs de risque des maladies chroniques et, par conséquent, de la vulnérabilité aux pandémies, en plus d’alimenter inévitablement une frustration permanente, la pollution atmosphérique, le réchauffement climatique, etc.

De plus, notre corps de chasseur-cueilleur, comme celui de nombreux animaux, est conçu pour stocker la graisse pour une utilisation ultérieure en période de disette. C’est pour cette raison que la combinaison de la propension des humains à la paresse avec un accès illimité à la nourriture entraîne inévitablement un surpoids ou une obésité durable, à tel point que même de nombreux médecins et d’autres professionnels de la santé, des chefs cuisiniers, des personnes riches ou puissantes sont parmi les gros et les obèses. À cet égard, le fait que seuls les humains et leurs animaux de compagnie souffrent de l’obésité — ce qui signifie que les chimpanzés et les autres animaux sauvages savent mieux que les humains actuels comment gérer leur indice de masse corporelle — témoigne de notre niveau d’irrationalité, c’est le moins que l’on puisse dire.

Mais, à défaut de nous inspirer du bon sens de nos cousins primates, nous devrions au moins écouter Molière : « Il ne vaut vivre pour manger, mais manger pour vivre ». Les maladies chroniques, notamment l’obésité, le diabète, et l’hypertension artérielle détruisent en effet petit à petit le cerveau (d’où la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles cognitifs), le cœur, les vaisseaux sanguins, les nerfs, les poumons, les reins (d’où les besoins croissants de dialyse et de greffes), le pénis (d’où la pandémie des troubles de l’érection), les testicules (d’où la hausse continue de la stérilité masculine), les articulations, le système immunitaire, etc. Ces dommages augmentent avec l’âge et finissent par déclencher la mort, avec ou sans la COVID-19 ou d’autres infections.

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Le 28 décembre 2020, l’OMS nous dit concernant la COVID-19 que : « Cette pandémie s’est répandue à travers le monde très rapidement et elle a touché chaque recoin de la planète, mais son taux de mortalité est relativement bas par rapport à d’autres maladies émergentes. Nous devons nous préparer à l’avenir à quelque chose qui sera peut-être encore pire. L’existence d’un vaccin n’est pas une garantie d’éliminer ou d’éradiquer une maladie infectieuse ».

En clair, ils ont laissé la COVID-19 se propager dans le monde entier, c’est une pandémie bénigne, nous devons nous préparer à des pandémies plus graves et — contrairement aux affirmations précédentes de Big Doc — les vaccins ne garantissent pas l’éradication des pandémies de coronavirus. Cela confirme bien que la réponse honnête et rationnelle à la COVID-19 et aux futures pandémies consiste à éradiquer les racines du problème, c’est-à-dire les facteurs de risque des maladies chroniques et leurs conséquences fatales, y compris la vulnérabilité aux infections.

Nous pourrions prendre les propos de l’OMS pour une véritable confession, mais le diable est dans ce qu’ils entendent par « nous devons nous préparer », c’est-à-dire toujours plus d’argent pour les médecins, les hôpitaux, les équipements, les médicaments, les vaccins, etc. Ce n’est pas une surprise, car c’est la même recette coûteuse et inefficace pour les maladies chroniques qui tuent plus de 41 millions de personnes par an. Ce chiffre macabre, qui suit une courbe ascendante à cause de la hausse soutenue de la prévalence et de la gravité des maladies chroniques, est la meilleure preuve de l’inefficacité des traitements. En effet, selon l’OMS, le nombre d’obèses sur la planète a triplé en seulement 41 ans, et le nombre total de décès dus aux maladies chroniques « devrait atteindre 52 millions en 2030 ».
 
Donc, plutôt que de continuer à dépenser plus d’argent pour rien, nous devons, au contraire, nous débarrasser rationnellement, efficacement et gratuitement des facteurs de risque de ces maladies chroniques afin de renforcer considérablement notre meilleur système de défense contre la COVID-19 et les futures pandémies, c’est-à-dire nos systèmes immunitaires, dont dépend de surcroît l’efficacité des vaccins qui, contrairement aux idées reçues, ne confèrent eux-mêmes aucune immunité. Ils peuvent seulement déclencher une réponse immunitaire, comme le font les microbes, à condition que le système immunitaire de l’individu ne soit pas trop affaibli ou détruit, ce qui arrive, malheureusement, aux personnes qui souffrent des maladies chroniques.

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Selon l’OMS, le nombre d’obèses sur la planète a triplé en seulement 41 ans, et le nombre total de décès dus aux maladies chroniques « devrait atteindre 52 millions en 2030 ».

« Le microbe n’est rien, c’est le terrain qui est tout, Pasteur est fou ! » avait d’ailleurs averti le savant français Claude Bernard (1813–1878). La COVID-19 lui donne évidemment raison, car les personnes en forme et en bonne santé qui sont infectées par le virus, quel que soit leur âge, n’éprouvent aucun symptôme ou seulement des symptômes très légers. Ainsi, les patients meurent de leurs maladies chroniques, qui continuent de tuer près de 3,5 millions de personnes chaque mois, avec ou sans une complication infectieuse.

Et c’est d’autant plus vrai que la COVID-19 est ce que l’on appelle en médecine une maladie opportuniste, puisque, contrairement à d’autres virus comme celui de l’Ebola, le SARS-Cov-2 n’est virulent que pour les personnes qui souffrent des malades chroniques, et qui ont donc un système immunitaire très affaibli. Cela signifie que, si Big Doc avait voulu honnêtement sauver des vies, il aurait depuis fort longtemps mis fin aux facteurs de risque de ces maladies qui anéantissent notre santé et nos systèmes immunitaires, et détruisent les vies des milliards d’individus. Mais soyons lucides : il ne le fera jamais, car il ne va tout de même pas ruiner ses affaires et son pouvoir. Nous pouvons heureusement le faire à sa place.

Vous trouverez dans ce livre des explications détaillées sur pourquoi et comment nous pouvons nous débarrasser gratuitement des facteurs de risque de ces maladies chroniques et reprendre le contrôle de notre santé. L’ouvrage est basé sur mon expérience sur 297 marathons et ultramarathons, en dix ans, ainsi que sur ma transformation d’un consommateur sédentaire et crédule de plus de cinquante ans en un coureur pieds nus pour la survie des humains.

Puisse-t-il vous aider à réaliser la même transformation, afin que vous profitiez d’une vie plus saine, tout en économisant beaucoup d’argent et en réduisant considérablement la pollution atmosphérique, l’épuisement des ressources naturelles et la tendance au réchauffement climatique. Une telle réussite collective non seulement fera de nous des humains plus sociables et plus heureux, mais améliorera substantiellement notre qualité de vie et notre espérance de vie, ainsi que les chances de survie de l’une des espèces animales les plus menacées : l’homo sapiens."

Humans are born to run barefoot to be happy and healthy, and strengthen our immune systems, which are our best defense against COVID-19, future pandemics and other infections.
Les humains naissent pour courir pieds nus afin de vivre heureux et en bonne santé, et de renforcer nos systèmes immunitaires, qui sont notre meilleure défense contre la COVID-19, les futures pandémies et d’autres infections.