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      • 11. 2016-03-27 Sri Chinmoy Marathon de Paris
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      • 9. 2016 Marathon de Dakar
      • 8. 2016-02-06: Philipsburg Waterfront Marathon (Sint Maarten/St Martin)
      • 7. 2016-02-05: St Kitts Waterfall Marathon, Basseterre (Saint Kitts and Nevis)
      • 6. 2016-02-04: Pitons Peak Marathon, Castries (Saint Lucia)
      • 5. 2016-02-03: Carlisle Bay Marathon, Bridgetown (Barbados)
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      • 3. 2016-02-01: St Thomas Cove Marathon (US Virgin Islands)
      • 2. 2016-01-31: San Juan Harbor Marathon (Puerto Rico)
      • 1. 2016 marathon de Cerny-La-Ville
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      • 22. 2015 Marathon du beajolais
      • 21. 2015 Marathon des Alpes-Maritimes / 2015 French Riviera Marathon
      • 20. 2015 Dublin Marathon
      • 19. 2015 Zagreb Marathon
      • 18. 2015 Bucharest Marathon/Le Marathon de Bucarest
      • 17. 2015 Warsaw Marathon/Le Marathon de Varsovie
      • 16. 2015 Moscow Marathon
      • 15. 2015 Tallinn Marathon, Estonia
      • 14. 2015 Saint Petersburg Marathon, Russia
      • 13. 2015 Vignoble d'Alsace Marathon
      • 12. 2015 Marne & Gondoire
      • 11. 2015 Copenhagen Marathon
      • 10. 2015 Prague Marathon
      • 9. 2015 Albi Marathon
      • 8. 2015 Paris Marathon
      • 7. 2015 Limassol Marathon (Cyprus/Chypre)
      • 6. 2015 Rome Marathon
      • 5. 2015 Marathon Sri Chinmoy de Paris
      • 4. 2015 Southern Cross Marathon, Punta Arenas
      • 3. 2015 Torcy International Marathon
      • 2. 2015 Bahamas Marathon
      • 1. 2015 Walt Disney World Marathon, Floride
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      • 2014 Peter Wieneke Geburstags Marathon
      • 30. 2014 Marathon de Pise / Pisa Marathon
      • 29. 2014 Marathon de Reggio Emilia / Reggio Emilia Marathon
      • 28. 2014 Maratón de Málaga
      • 27. 2014 Marathon de la Rochelle / 2014 La Rochelle Marathon
      • 26. 2014 Marathon du Beaujolais / 2014 Beaujolais Marathon
      • 25. 2014 Marathon de La Havane / 2014 Havana Marathon
      • 24. 2014 Marathon d'Athènes / 2014 Athens Marathon
      • 23. 2014 Marathon de Toulouse / 2014 Toulouse Marathon
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      • 21. 2014 Marathon de Chicago / 2014 Chicago Marathon
      • 20. 2014 Marathon de Bruxelles / 2014 Brussels Marathon
      • 19. 2014 Marathon de Berlin / 2014 Berlin Marathon
      • 18. 2014 Marathon d'Oslo (Norvège) / 2014 Oslo Marathon (Norway)
      • 17. Marathon de Cologne (Allemagne) / 2014 Cologne Marathon (Germany)
      • 16.Marathon des Oussaillès / 2014 Oussaillès Marathon (France)
      • 15. Marathon de Monschau/The 2014 Monschau Marathon
      • 14. Marathon de Liechtenstein/The 2014 Liechtenstein Marathon
      • 13. Marathon Marne et Gondoire/2014 Marne et Gondoire Marathon (France)
      • 12. Marathon du Mont Saint-Michel/2014 Mont Saint-Michel Marathon (France)
      • 11. Marathon de Riga/2014 Riga Marathon (Latvia)
      • 10. Marathon de Hambourg/2014 Hamburg Marathon
      • 9. Marathon de Sénart/2014 Senart Marathon
      • 8. Marathon de Düsseldorf /2014 Düsseldorf Marathon
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      • 4. Marathon de Barcelone
      • 3. Tokyo Marathon
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      • 1. Le White Continent Marathon
    • 48 Marathons in Six Continents in 2013 >
      • Marathons 41 to 48 >
        • 48. Marathon de la Saint Sylvestre (Calderara di Reno, Italie)
        • 47. Heiligabend Marathon (Neubrücke, Allemagne)
        • 46. Marathon de Pise (Italie)
        • 45. Marathon de Honolulu
        • 44. Marathon des Iles Cayman
        • 43. Marathon de Florence (Italie)
        • 42. Marathon de Valence (Espagne)
        • 41. Marathon de Nice - Cannes (France)
      • Marathons 31 to 40 >
        • 40. Marathon de New York
        • 39. Marathon de Francfort (Allemagne)
        • 38/41. Marathon d'Amsterdam
        • 37/40. Marathon de Cologne (Allemagne)
        • 36. Marathon de Lyon (France)
        • 35. Marathon d'Einstein (Allemagne)
        • 34. Marathon de Karlsruhe (Allemagne)
        • 33. Marathon de Wachau 2013
        • 32. Marathon de Munster 2013
        • 31. Marathon des Oussaillès du Couserans 2013
      • Marathons 21 to 30 >
        • 30. Marathon de Reykjavik 2013
        • 29. Marathon d'Helsinki 2013
        • 28. Marathon de Monschau 2013
        • 27. Marathon de Saint-André-des-Eaux 2013
        • 26. Le Marathon de l’Outback australien 2013 (Ayers Rock)
        • 25. Le Marathon de l'Ile Maurice 2013
        • 24. Le Marathon de Rio de Janeiro 2013
        • 23. Marathon de Marne et Gondoire 2013
        • 22. Fidelitas Nachtmarathon (Karlsruhe) 2013
        • 21. Marathon de la liberté (Caen) 2013
      • Marathons 11 to 20 >
        • 20. Marathon de Luxembourg 2013
        • 19. Marathon de Stockholm 2013
        • 18. Marathon de Poitiers Futuroscope 2013
        • 17. Marathon de la Grande muraille de Chine 2013
        • 16. Marathon de la Route du Louvre 2013
        • 15. Marathon de Genève 2013
        • 14. Marathon de Sénart 2013
        • 13. Marathon de Madrid 2013
        • 12. Marathon de Londres 2013
        • 11. Marathon de Rotterdam 2013
      • Marathons 1 to 10 >
        • 10. Marathon de Paris 2013
        • 9. Marathon de Marseille 2013
        • 8. Marathon de Rome 2013
        • 2013 Bienwald Marathon
        • 2013 Treviso Marathon
        • 5. Marathon de Séville 2013
        • 4. Marathon de la Saint Valentin (Terni, Italie) 2013
        • 3. Marathon de Marrakech 2013
        • 2. Marathon de Gran Canaria (Iles Canaries) 2013
        • 1. Marathon du Nouvel An (Zurich) 2013
    • 2012 >
      • 1. Marathon de Miami 2012
      • 2. Marathon de la Nouvelle-Orléans 2012
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      • 6. Marathon de Seattle 2012
      • 7. Marathon de San Francisco 2012
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      • 9. Marathon de Berlin 2012
      • 10. Marathon de La Rochelle 2012
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  • Un marathon pour la santé
  • Le marathon est fatal aux maladies chroniques
  • Coping With the Coronavirus
  • Salvation Is in Our Human Roots
  • The Missed Benefits of COVID-19
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  • Stop Deforestation
  • Humans Were Happy Social Beings

The author and barefoot marathoner Doctor Sidy Diallo spells out how and why running can keep you fit, happy and healthy.

About Dr. Sidy Diallo

Interactive Marathons Map
Instagram - Facebook - @SidyBarefoot - Email

409 Marathons and 20 Ultramarathons on the 7 Continents

Sidy Diallo is a medical doctor, retired French diplomat, author and barefoot runner who has completed so far 409 marathons and 20 ultramarathons in 104 countries, including at least one marathon and one ultramarathon on each of the Seven Continents. If he can do it, you can do it.
 
Dr. Barefoot Sidy Diallo’s purpose is to motivate you and help you reap the fitness, health and well-being benefits of running, as doing marathons or even just half marathons—preferably barefoot to prevent injury and pain—is the efficient way to stay fit, healthy and happy, naturally and for free, while enjoying the most rewarding human experience and not having to spend your money on diets, healthcare, unnecessary or harmful consumption, etc.  Then you can invest the resulting savings, use them to run marathons around the world or—like Dr. Diallo—do both.

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Above is the list of 102 of the 104 countries where Dr. Sidy Diallo has completed at least one marathon or ultramarathon. The two other countries are Oman and Ivory Coast.

This interactive map features most of Dr. Sidy Diallo's marathons (orange icons) and ultramarathons (blue icons). Another article on this website presents all his marathons and ultramarathons.

An Innovative and More Rational Approach to Running

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Running Barefoot for Human Survival, by Dr. Sidy Diallo
Dr. Sidy Diallo’s Book, Running Barefoot for Human Survival, takes an innovative and more rational approach to running to explain why all humans are perfect innate runners and how they can successfully engage in regular—preferably barefoot—running and walking to stay fit, happy and healthy, avoid or stop addictions, enhance their lifespan in good health, enjoy a better quality of life, avoid ending up in nursing homes, and save money on useless or harmful consumption, disappointing weight-loss diets, healthcare, etc., while significantly reducing their carbon footprint and consequently contributing to the survival of all living species—including Homo sapiens. Running Barefoot for Human Survival is available on Amazon in paperback and e-book format.

Une approche innovante et plus rationnelle de la course à pied

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Courir pieds nus pour sauver les humains, par le Dr Sidy Diallo
Le livre du Dr Sidy Diallo, Courir pieds nus pour sauver les humains, adopte une approche innovante et plus rationnelle de la course à pied pour expliquer pourquoi tous les humains sont des parfaits coureurs innés et comment ils peuvent réussir à courir et à marcher régulièrement, de préférence pieds nus, pour rester en forme, vivre heureux et en bonne santé, éviter ou arrêter des addictions, améliorer leur durée de vie en bonne santé, jouir d’une meilleure qualité de vie, éviter de se retrouver dans un EHPAD, faire des économies sur les consommations inutiles ou nocives, sur les régimes amaigrissants décevants, sur les soins de santé, etc. ; tout en réduisant significativement leur empreinte carbone, et par conséquent en contribuant à la survie de toutes les espèces vivantes, donc, y compris l’Homo sapiens. Le livre est disponible sur Amazon en format broché et numérique.

Top Articles

  • The Benefits of Barefoot Running
  • The four Elements of Health and Well-being: the best bulwark against the diseases of civilization
  • Dr. Sidy Diallo's 400th Marathon
  • Your Efficient Barefoot Running Training Plan
  • The Easy and Free Way to Achieve Durable Weight Loss
  • To Run or Not to Run: That is the Question
  • Running is Our Best Medicine
  • Around 41 Million Preventable Deaths every year
  • The Barefoot Marathon Globetrotter
  • Dysevolution: The Human Body Is Not Designed for Our Lifestyle
  • Debunking Nelophobia: Walking Barefoot on Broken Glass
  • The health impact of asymmetric information and bullshit receptivity
  • The Biography of Doctor Sidy Diallo

Some of Dr. Sidy Diallo's Prominent Races

  • The 2018 Barefoot Comrades Marathon (90 km) in South Africa
  • Dr. Sidy Diallo’s Marathon in the Australian Outback
  • The 2019 Barefoot New York Marathon
  • The 2019 Barefoot Chicago Marathon
  • The 2021 Barefoot Berlin Marathon
  • The 2021 Barefoot London Marathon
  • The 2022 Barefoot Boston Marathon
  • Dr. Sidy Diallo’s 5th Barefoot Paris Marathon
  • Dr. Sidy Diallo’s Bermuda Triangle Challenge
  • Dr. Sidy Diallo’s Marathon in French Polynesia
  • Dr. Sidy Diallo’s Ultramarathon in the Australian Bush
  • Dr. Sidy Diallo’s Ultramarathon on the Mountains of Mauritius
  • Dr. Sidy Diallo Won an Ultramarathon in Patagonia
  • Dr. Sidy Diallo Won a Marathon in Patagonia
  • Dr. Sidy Diallo Won a Marathon in the Caribbean
  • Dr. Sidy Diallo Won a Marathon in the Paris Area
  • Dr. Sidy Diallo Placed Second in an Placed Second in an Ultramarathon in Antarctica
  • Dr. Sidy Diallo’s Ultramarathon in Nepal

Sélection d’articles en français

  • Le destin tragique d’Abebe Bilika, vainqueur pieds nus du marathon olympique de 1960
  • Les quatre piliers du bonheur et de la santé : le meilleur rempart contre les maladies de la civilisation
  • Comment perdre du poids facilement et durablement
  • La marche Audax 50 km Paris-Cergy 2023
  • Quelque 41 millions de décès évitables par an
  • Le marathon est fatal aux maladies chroniques
  • Le marathon pour l’autonomie des seniors
  • La biographie du docteur Sidy Diallo
  • 40 000 chasseurs de sanglier dans la capitale de la Gaule
  • 1247 km à pied en 2 mois, pourquoi ça n’use pas ?

Media Coverage of Dr. Barefoot Sidy Diallo Running Experience
Find more media coverage

Reportage de la chaîne de télévision France 3 : Sidy Diallo a couru 48 marathons en 2013.

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TF1 Le 20h Le Mag - Sidy Diallo, l'homme qui court pieds nus. Cliquez sur la photo ou sur le lien pour accéder à la vidéo sur la page Facebook de la chaîne.

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France 24: For Sidy Diallo, the weekend brings another marathon -- run barefoot

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Ouest-France : Un marathon par semaine pieds nus, le régime atypique de Sidy Diallo

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Infobae: La historia del médico y diplomático francés de 64 años, Sidy Diallo, que corrió la maratón de Buenos Aires descalzo

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Bernews: Bermuda Is 100th Country For Barefoot Runner Sidy Diallo

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Die Berliner Zeitung: Französischer Diplomat Sidy Diallo läuft den Berlin-Marathon barfuß

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PisaToday: Maratona di Pisa: ci sarà anche Sidy Diallo, il corridore scalzo

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Nice-Matin: Pour la troisième fois, Sidy Diallo a couru le marathon Nice-Cannes pieds nus

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La Dépêche du Midi : Sidy Diallo milite pour un retour aux sources, dans la vie comme dans les marathons.

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La médaille du jour de Franceinfo : Sidy Diallo, 60 ans, parcourt le Marathon de Paris jusqu'au bout... pieds nus

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Diario Sur: "Correr descalzo es la manera natural de hacer un maratón," Sidy Diallo

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Le Républicain Lorrain : Sidy Diallo a bouclé le marathon de Metz en 4h41’13"... pieds nus.

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Dr Sidy Diallo répond aux questions de Radio-Canada après avoir couru pieds nus le Marathon de Montréal 2018.

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Le Parisien: Un 380e marathon à 68 ans : le départ à la retraite pas comme les autres de Sidy Diallo.

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Le Parisien : Sidy Diallo a couru le marathon de Paris pieds nus !

Reportage de France 3 Normandie sur le 26è Marathon du Dr Sidy Diallo en moins de 2 mois

Documentaire de Tprod : Dr Sidy Diallo explique comment vieillir en parfaite santé

Dr Sidy Diallo répond aux questions de Polynésie la 1re avant le départ du marathon de Moorea 2023.

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France-Antilles : Le marathonien aux pieds nus, Sidy Diallo, s'élance pour 7 jours de course dans la Caraïbe

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Entrevista en enpañol al Dr. Sidy Diallo por BTV tras completar descalzo la Maratón de Barcelona 2022.

Interview of Dr. Sidy Diallo by Seychelles TV after he completed barefoot the 2019 Seychelles Marathon.

Intervention de Sidy Diallo dans l'émission de la chaîne de télévision France 2 : La santé passe-t-elle par les pieds ? — Je t’aime, etc.

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Vidéo de l’Agence France Presse (AFP) : Sidy Diallo a couru plus de 200 marathons — dont plus d’un quart complètement pieds nus. Le diplomate français de 64 ans prône les avantages de courir sans chaussures alors qu’il se prépare à rejoindre le marathon de New York...

AFP video: Sidy Diallo has run over 200 marathons—and more than a quarter of them completely barefoot. The 64-year-old French diplomat praises the benefits of running without shoes as he prepares to join the New York City Marathon—a “walk in the park” for him.

TV78 : VYP. Sidy Diallo, diplomate et marathonien... pieds nus

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Croatia Week: 60-Year-Old French Diplomat Sidy Diallo Runs 42km Zagreb Marathon Barefoot

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Marathon Bahamas: French Diplomat Sidy Diallo Chooses Bahamas for 100th Marathon

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20 Minutes : Sidy Diallo fait le tour du monde en 42 marathons

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Croatian Newspaper Jutarnji List: NAJVEĆA ZVIJEZDA ZAGREBAČKE UTRKE Francuski diplomat u Zagrebu po kiši bos otrčao svoj 125. maraton (English: THE BIGGEST STAR OF THE ZAGREB RACE: A French diplomat Sidy Diallo ran in Zagreb his 125th marathon barefoot in the rain)
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Deportes Patagonia: Sidy Diallo, el hombre que corrió 48 maratones en un año
Homo sapiens is the only endangered animal species that humans don’t care about. Let’s Save the Human! The planet is fine.
L’Homo sapiens est la seule espèce animale menacée dont personne ne s’en soucie.  Sauvon l’être humain ! La planète se porte bien.