The human body is not designed for our lifestyle: We’re born to run barefoot to be happy and healthy and boost our immune systems, i.e. our best defense against pandemics, including COVID-19.
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    • The Human Body Is Not Designed for Our Lifestyle
    • El cuerpo humano no está diseñado para nuestro estilo de vida
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    • Physical Activity in Authoritarian Absurdistan
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    • The 2021 Absurdistan Running Series (ARS)
    • The 2020 Absurdistan Running Series (ARS)
  • 2020
    • 48 Marathons and Ultramarathons in 4 Months (May 11—September 11, 2020)
    • 3.2020.03.08 Los Angeles Marathon - USA
    • 2.2020-03.01 Malta Marathon - Malta
    • 1.2020-02.09 Miami Marathon - USA
    • My 2020 Non-official Marathons >
      • 2020.10.29 My Liberation Marathon # 60
      • Liberation Marathons # 51 to 60 and One Ultramarathon in Few Weeks
      • 2020.10.19 SQY Park Marathon/My Liberation Marathon # 56
      • 2020.10.17 Virtual New York Marathon Against Pandemics/My Liberation Marathon # 55
      • 2020.10.15 Montigny to the Statue of Liberty Marathon/My Liberation Marathon # 54
      • 2020.10.10 Tenth Anniversary Celebration Marathon/My Liberation Marathon # 53
      • 2020.10.08 SQY to Health Ministry Marathon Against the COVID-19 Marathon/My LM # 52
      • 2020.10.03 Yvelines-Paris Race Against the COVID-19/My LUM # 3 (50.52 km)
      • 2020.09.28 Montigny to Paris Bercy Marathon/LM # 51
      • 2020.09:18 Saint-Quentin-en-Yvelines to Versailles Castle Trail (LM # 48)
      • 2020 Liberation Marathons # 41 to 50
      • 2020 Boston Marathon Virtual Experience/Liberation Marathon # 44
      • 2020.08.29 Liberation Marathon # 41
      • 2020 Liberation Marathons # 31 to 40
      • 2020 Liberation Marathons # 21 to 30 >
        • 2020.07.12 Liberation Marathon # 27
        • 2020.07.08 Liberation Marathon # 26
        • 2020.07.05 Liberation Marathon # 25
        • 2020.07.04 Liberation Marathon # 24
        • 2020.06.30 Liberation Marathon # 23
        • 2020.06.29 Liberation Marathon # 22
        • 2020.06.28 Liberation Marathon # 21
      • 2020 Liberation Marathons # 11 to 20 and Ultramarathon # 2 >
        • 2020.06.26 Liberation Marathon # 20
        • 2020.06.23 Liberation Marathon # 19
        • 2020.06.20 Liberation Marathon # 18
        • 2020.06.18 Liberation Marathon # 17 - Honoring the 2020 Royan Marathon
        • 2020.06.15 Liberation Marathon # 16 - Honoring the 2020 Edinburgh Marathon
        • 2020.06.14 Race the Comrades Legends (90 km) – Liberation Ultramarathon # 2
        • 2020.06.10 Liberation Marathon # 15 - Honoring the 2020 Salzburg Marathon
        • 2020.06.09 Liberation Marathon # 14 - Honoring the 2020 Skopje Marathon
        • 2020.06.07 Liberation Marathon # 13 - Honoring the 2020 Belfast Marathon
        • 2020.06.05 Liberation Marathon # 12 - Honoring the 2020 Belgrade Marathon
        • 2020.06.03 Liberation Marathon # 11 - Honoring the 2020 Boston Marathon
      • 2020 Liberation Marathons # 1 to 10 and Ultramarathon # 1 >
        • 2020.06.01 Liberation Marathon # 10 - Honoring the 2020 Marseille Marathon
        • 2020.05.30 Liberation Ultramarathon # 1 (60 km)
        • 2020.05.28 Liberation Marathon # 9 - Honoring the 2020 Paris Marathon
        • 2020.05.24 Liberation Marathon # 8 - Honoring the 2020 Rome Marathon
        • 2020.05.23 Liberation Marathon # 7—Honoring the 2020 Seoul Marathon
        • 2020.05.21 Liberation Marathon # 6 - Honoring the 2020 Barcelona Marathon
        • 2020.05.17 Liberation Marathon # 5 - Honoring the 2020 Tokyo Marathon
        • 2020.05.16 Liberation Marathon # 4
        • 2020.05.14 Liberation Marathon # 3
        • 2020.05.13 Liberation Marathon # 2
        • The 5/11 Liberation Marathon (2020)
      • The 2020 Freedom Boston Marathon Against Pandemics
      • 0.2020.03.15 2020 Little Barcelona Lonely Barefoot Marathon
      • 0.2020-01.21 Muscat Lonely Marathon - Oman
  • 42k & ultras
    • Countries
    • 2019 >
      • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
      • 7 marathons in the Caribbean & the Paris Eco Trail (80 km) in 9 days
      • 32.2019.12.15 Malaga Marathon - Spain
      • 31.2019.12.08 Reggae Marathon - Jamaica
      • 30.2019.12.01 Valencia Marathon - Spain
      • 2019 Cross du Figaro - France
      • 29.2019.11.03 New York Marathon - USA
      • 2019.11.02 New York Dash to the Finish Line 5K - USA
      • 28.2019.10.27 Lausanne Marathon - Switzerland
      • 27.2019.10.20 Auckland Marathon - New Zealand
      • 26.2019.10.13 Chicago Marathon - USA
      • 25.2019.10.06 Brusssels Marathon - Belgium
      • 24.2019.09.29 Budapest Marathon - Hungary
      • 23.2019.09.22 Buenos Aires Marathon - Argentina
      • 22.2019.09.08 Koblenz Marathon - Germany
      • 21.2019.08.25 Asuncion Marathon - Paraguay
      • 20.2019.06.16 Liberty Marathon - France
      • 19.2019.05.19 Lima Marathon - Peru
      • 18.2019.05.12 Marathon de la Loire - France
      • 17.2019.05.05 Prague Marathon - Czechia
      • 16.2019.04.28 Nantes Marathon - France
      • 15.2019.04.14 Paris Marathon - France
      • 14.2019.04.07 Bratislava Marathon - Slovaquia
      • 13.2019.03.31 Montauban Marathon - France
      • 12.2019.03.24 Marseille Marathon - France
      • 2019.03.16 Eco Trail de Paris (80 km) - France
      • 11.2019.03.14 Fonds Blancs Marathon - Fort-de-France, Martinique
      • 10.2019.03.13 Volcanic Sand Marathon - Saint Vincent
      • 9.2019.03.12 Titou Gorge Marathon - Dominica
      • 8.2019.03.11 Quartier d’Orleans Marathon - Saint Martin
      • 7.2019.03..10 BVI Marathon - British Virgin Islands
      • 6.2019.03.09 Costa Magica Marathon - Caribbean Sea
      • 5.2019.03.08 Butterfly Island Marathon - Le Gosier, Guadeloupe
      • 4.2019.02.24 Seychelles Marathon
      • 3.2019.02.17 Seville Marathon - Spain
      • 2.2019.01.25 Dubai Marathon - UAE
      • 1.2019.01.11 Doha Marathon - Qatar
      • 2019.02.09 Chinese New Year Hash - Paris
    • 2018 >
      • 24.2018.12.16 Pisa Marathon - Italy
      • 23.2018.12.09 Malaga Marathon - Spain
      • 22.2018.12.02 Costa Rica Marathon
      • 21.2018.11.25 Panama Marathon
      • 20.2018.11.18 Bangkok Marathon - Thailand
      • 19.2018.11.11 Istanbul Marathon - Turkey
      • 18.2018.11.04 French Riviera Marathon
      • 17.2018.10.28 Rennes Marathon - France
      • 16.2018.10.21 Toulouse Marathon - France
      • 15.2018.10.14 Metz Marathon - France
      • 14.2018.10.07 Lyon Marathon - France
      • 13.2018.30.09 Chisinau Marathon - Moldova
      • 12.2018.23.09 Marathon de Montreal
      • 11.2018.15.09 Seine-Marathon 76 - France
      • 10.2018.09.09 Vilnius Marathon - Lithuania
      • 9.2018-08-20 Capital City Marathon - Georgia
      • 8.2018-08-19 Bagrateshen Marathon - Armenia
      • 7.2018-08-18 Azeri Marathon and Half Marathon - Azerbaidjan
      • 6.2018-08-11 10th Gay Games Marathon
      • 2018 La Course royale au Château de Versailles
      • 12-2018-06-10 Comrades Marathon (90.2 km)
      • 5.2018-06-03 Rhein-Ruhr Marathon
      • 4.2018-04-22 Antwerp Marathon
      • 3.2018-04-15 Bonn Marathon
      • 2.2018-04-08 Paris Marathon
      • 1.2018-01-21 Trinidad & Tobago Marathon - & 5k
    • Old Ultras >
      • 11-2017-06-04 Comrades Marathon (87 km)
      • 10-2016-05-29 Comrades Marathon (89 km)
      • 9-2016-03-19 Eco Trail de Paris (80 km / 5O Miles)
      • 8. 2015 Two Oceans Ultra 56km (Cape Town, South Africa/Afrique du Sud)
      • 7. 2015 White Continent Ultramarathon (King George Island, Antarctica)
      • 6. 2015 Punta Arenas Ultramarathon (Chile, South America)
      • 5. 2015 Kathmandu Ultra 50 km (Nepal, Asia)
      • 4. 2014 Chicago Lakefront 50k (North America)
      • 3. 2014 Bush Capital Bush Ultramathon (63.3 K, Oceania)
      • 2. 2014 Trail du Golfe du Morbihan (56k, France)
      • 1. 2014 Royal Raid 80 km (50 miles), Ile Maurice / Mauritius (Africa)
    • 2017 >
      • 13. 2017-11-18 Suriname Marathon
      • 12. 2017-10-15 Amaterdam Marathon
      • 11. 2017-10-08 Metz Marathon
      • 10. 2017-10-01 Lyon Marathon
      • 9. 2017-08-05 Zambezi Waterfront Marathon
      • 8. 2017-08-04 Impalila Island Marathon
      • 7. 2017-08-03 Chobe Marathon
      • 6. 2017-08-02 Hwange Marathon
      • 5. 2017-07-31 Sand River Marathon
      • 4. 2017-07-3O Maseru Bridge Marathon
      • 3. 2017-07-29 Ladybrand Boarder Marathon
      • 2. 2017-04-09 Rotterdam Marathon
      • 1. 2017-03-19 Marathon de l'espace (Kourou, French Guiana)
    • 2016 >
      • 20. 2016-11-27 Curaçao Marathon
      • 19. 2016-11-19 Suriname Marathon
      • 18. 2016-07-16 Andorra Marathon
      • 17. 2016-06-26 Marathon du Terroir brayon
      • 16. 2016-06-12 Marathon de Marne & Gondoire
      • 15. 2016-05-08 Geneva Marathon / Marathon de Genève
      • 14. 2016-04-17 Marathon de Nantes
      • 13. 2016-04-10 Pyongyang Marathon
      • 12. 2016-04-03 Marathon de Paris
      • 11. 2016-03-27 Sri Chinmoy Marathon de Paris
      • 10. 2016-02-28 Malta Marathon
      • 9. 2016 Marathon de Dakar
      • 8. 2016-02-06: Philipsburg Waterfront Marathon (Sint Maarten/St Martin)
      • 7. 2016-02-05: St Kitts Waterfall Marathon, Basseterre (Saint Kitts and Nevis)
      • 6. 2016-02-04: Pitons Peak Marathon, Castries (Saint Lucia)
      • 5. 2016-02-03: Carlisle Bay Marathon, Bridgetown (Barbados)
      • 4. 2016-02-02: Carnival Cruise Marathon (Caribbean Sea / Mer des Caraïbes)
      • 3. 2016-02-01: St Thomas Cove Marathon (US Virgin Islands)
      • 2. 2016-01-31: San Juan Harbor Marathon (Puerto Rico)
      • 1. 2016 marathon de Cerny-La-Ville
    • 2015 >
      • 22. 2015 Marathon du beajolais
      • 21. 2015 Marathon des Alpes-Maritimes / 2015 French Riviera Marathon
      • 20. 2015 Dublin Marathon
      • 19. 2015 Zagreb Marathon
      • 18. 2015 Bucharest Marathon/Le Marathon de Bucarest
      • 17. 2015 Warsaw Marathon/Le Marathon de Varsovie
      • 16. 2015 Moscow Marathon
      • 15. 2015 Tallinn Marathon, Estonia
      • 14. 2015 Saint Petersburg Marathon, Russia
      • 13. 2015 Vignoble d'Alsace Marathon
      • 12. 2015 Marne & Gondoire
      • 11. 2015 Copenhagen Marathon
      • 10. 2015 Prague Marathon
      • 9. 2015 Albi Marathon
      • 8. 2015 Paris Marathon
      • 7. 2015 Limassol Marathon (Cyprus/Chypre)
      • 6. 2015 Rome Marathon
      • 5. 2015 Marathon Sri Chinmoy de Paris
      • 4. 2015 Southern Cross Marathon, Punta Arenas
      • 3. 2015 Torcy International Marathon
      • 2. 2015 Bahamas Marathon
      • 1. 2015 Walt Disney World Marathon, Floride
    • 2014 >
      • 31. 2014 Peter-Wieneke-Geburtstags-Marathon (Hamburg, Germany)
      • 30. 2014 Marathon de Pise / Pisa Marathon
      • 29. 2014 Marathon de Reggio Emilia / Reggio Emilia Marathon
      • 28. 2014 Marathon de Malaga / 2014 Malaga Marathon
      • 27. 2014 Marathon de la Rochelle / 2014 La Rochelle Marathon
      • 26. 2014 Marathon du Beaujolais / 2014 Beaujolais Marathon
      • 25. 2014 Marathon de La Havane / 2014 Havana Marathon
      • 24. 2014 Marathon d'Athènes / 2014 Athens Marathon
      • 23. 2014 Marathon de Toulouse / 2014 Toulouse Marathon
      • 22. 2014 Marathon de Montpellier / 2014 Montpellier Marathon
      • 21. 2014 Marathon de Chicago / 2014 Chicago Marathon
      • 20. 2014 Marathon de Bruxelles / 2014 Brussels Marathon
      • 19. 2014 Marathon de Berlin / 2014 Berlin Marathon
      • 18. 2014 Marathon d'Oslo (Norvège) / 2014 Oslo Marathon (Norway)
      • 17. Marathon de Cologne (Allemagne) / 2014 Cologne Marathon (Germany)
      • 16.Marathon des Oussaillès / 2014 Oussaillès Marathon (France)
      • 15. Marathon de Monschau/The 2014 Monschau Marathon
      • 14. Marathon de Liechtenstein/The 2014 Liechtenstein Marathon
      • 13. Marathon Marne et Gondoire/2014 Marne et Gondoire Marathon (France)
      • 12. Marathon du Mont Saint-Michel/2014 Mont Saint-Michel Marathon (France)
      • 11. Marathon de Riga/2014 Riga Marathon (Latvia)
      • 10. Marathon de Hambourg/2014 Hamburg Marathon
      • 9. Marathon de Sénart/2014 Senart Marathon
      • 8. Marathon de Düsseldorf /2014 Düsseldorf Marathon
      • 7. Marathon de Boston/ 2014 Boston Marathon
      • 6. Marathon de Vienne/Vienna City Marathon
      • 5. Marathon de Paris
      • 4. Marathon de Barcelone
      • 3. Tokyo Marathon
      • 2. Marathon de Punta Arenas
      • 1. Le White Continent Marathon
    • 48 Marathons in Six Continents in 2013 >
      • Marathons 41 to 48 >
        • 48. Marathon de la Saint Sylvestre (Calderara di Reno, Italie)
        • 47. Heiligabend Marathon (Neubrücke, Allemagne)
        • 46. Marathon de Pise (Italie)
        • 45. Marathon de Honolulu
        • 44. Marathon des Iles Cayman
        • 43. Marathon de Florence (Italie)
        • 42. Marathon de Valence (Espagne)
        • 41. Marathon de Nice - Cannes (France)
      • Marathons 31 to 40 >
        • 40. Marathon de New York
        • 39. Marathon de Francfort (Allemagne)
        • 38/41. Marathon d'Amsterdam
        • 37/40. Marathon de Cologne (Allemagne)
        • 36. Marathon de Lyon (France)
        • 35. Marathon d'Einstein (Allemagne)
        • 34. Marathon de Karlsruhe (Allemagne)
        • 33. Marathon de Wachau 2013
        • 32. Marathon de Munster 2013
        • 31. Marathon des Oussaillès du Couserans 2013
      • Marathons 21 to 30 >
        • 30. Marathon de Reykjavik 2013
        • 29. Marathon d'Helsinki 2013
        • 28. Marathon de Monschau 2013
        • 27. Marathon de Saint-André-des-Eaux 2013
        • 26. Le Marathon de l’Outback australien 2013 (Ayers Rock)
        • 25. Le Marathon de l'Ile Maurice 2013
        • 24. Le Marathon de Rio de Janeiro 2013
        • 23. Marathon de Marne et Gondoire 2013
        • 22. Fidelitas Nachtmarathon (Karlsruhe) 2013
        • 21. Marathon de la liberté (Caen) 2013
      • Marathons 11 to 20 >
        • 20. Marathon de Luxembourg 2013
        • 19. Marathon de Stockholm 2013
        • 18. Marathon de Poitiers Futuroscope 2013
        • 17. Marathon de la Grande muraille de Chine 2013
        • 16. Marathon de de la Route du Louvre (Lille) 2013
        • 15. Marathon de Genève 2013
        • 14. Marathon de Sénart 2013
        • 13. Marathon de Madrid 2013
        • 12. Marathon de Londres 2013
        • 11. Marathon de Rotterdam 2013
      • Marathons 1 to 10 >
        • 10. Marathon de Paris 2013
        • 9. Marathon de Marseille 2013
        • 8. Marathon de Rome 2013
        • 7. Marathon de Bienwald (Allemagne) 2013
        • 6. Marathon de Trévise (Italie) 2013
        • 5. Marathon de Séville 2013
        • 4. Marathon de la Saint Valentin (Terni, Italie) 2013
        • 3. Marathon de Marrakech 2013
        • 2. Marathon de Gran Canaria (Iles Canaries) 2013
        • 1. Marathon du Nouvel An (Zurich) 2013
  • Barefoot
    • The NeoBikilas
    • Dr Barefoot
    • WE ARE THE TRIBE - Nous sommes la tribu - Somos la tribu - Nós somos a tribo - Siamo la tribù - Wir sind der Stamm - Wij zijn de stam
    • Enjoying marathons like a pleasant walk in the Park
    • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
    • 15 Marathons Without Shoes in 14 Weeks
  • Media
  • Contact
  • 2012
    • 1. Marathon de Miami 2012
    • 2. Marathon de la Nouvelle-Orléans 2012
    • 3. Marathon de Los Angeles 2012
    • 4. Marathon de Boston 2012
    • 5. Marathon de Nashville 2012
    • 6. Marathon de Seattle 2012
    • 7. Marathon de San Francisco 2012
    • 8. Marathon d'Helsinki 2012
    • 9. Marathon de Berlin 2012
    • 10. Marathon de La Rochelle 2012
    • 11. Marathon de Lisbonne 2012
    • 12. Marathon de Pise 2012
  • 2011
    • 1. Marathon de Paris 2011
    • 2. Marathon de Mississauga (Canada) 2011
    • 3. Marathon de Carmel (Indiana, Usa) 2011
    • 4. Marathon de Marquette (Michigan, Usa) 2011
    • 5. Marathon de Chicago 2011
    • 6. Marathon de Las Vegas 2011
  • 2010.10.10 Chicago Marathon/My First Marathon
  • Blog
  • 1/2 Marathons
    • 2018-08-18 Azeri Marathon and Half Marathon - Azerbaidjan
    • 2018 Suriname Half Marathon
    • 2016 BIg 25 Berlin (25 km)
    • 2016 Semi-marathon de Paris
    • 2015 Penguin Half Marathon (King George Island, Antarctica)
    • 7 Half Marathons in the US
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    • Photos at the Great Wall of China
    • 2018 Brazilian Carnival Party
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Un libro para los seres humanos

Correr descalzos por la supervivencia humana

Nacidos para correr descalzos para ser felices, saludables y fuertes contra la COVID-19 y las futuras pandemias

Este libro trata sobre mi experiencia de la transición del estilo de vida sedentario al running descalzo, mi comprensión de la importancia vital de las carreras de larga distancia para los seres humanos y por qué la pandemia de la COVID-19 es una llamada de atención para actuar antes de que sea demasiado tarde. Aquí está la descripción general del libro (páginas 7 a 10 de la edición en inglés):

"Los seres humanos nacemos para correr descalzos para ser felices y saludables, y fortalecer nuestros sistemas inmunológicos, que son nuestra mejor defensa contra la COVID-19, las futuras pandemias y otras infecciones. Correr es, por lo tanto, una actividad vital para nuestra especie. Por suerte, contrariamente a la creencia popular, todos los humanos somos excelentes corredores de larga distancia, gracias a nuestra herencia de cazadores-recolectores.

Sólo la forma ha evolucionado. Nuestros antepasados practicaron la caza por persistencia durante unos tres millones de años para atrapar animales para comer. En cuanto a nosotros, debemos correr maratones no sólo para evitar enfermedades crónicas, que anualmente matan a más de 41 millones de personas y destruyen nuestros sistemas inmunológicos, como la obesidad, la diabetes tipo 2, la hipertensión arterial, los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades respiratorias crónicas, los cánceres, la demencia, la depresión, el insomnio o el estrés, etc., sino también para evitar el consumo de productos innecesarios o nocivos, proteger el medio ambiente, ahorrar recursos naturales y así garantizar la supervivencia de nuestra especie.

También es una suerte que correr descalzo previene el dolor, las lesiones y la fatiga, lo que hace que correr sea una experiencia muy agradable, independientemente de la distancia de la carrera (5 km, 10 km, 21 km, 42 km, 90 km, etc.), mientras que cuando la gente corre con zapatillas, cuanto más larga sea la distancia, mayor será el riesgo de dolor y lesiones, lo que explica por qué los maratones y los ultramaratones son menos cómodos para muchos corredores. Por lo tanto, es un desafortunado error pensar que sólo algunos humanos pueden hacer maratones o que necesitamos zapatillas.

Al alejarnos de nuestras raíces, terminamos perdiendo racionalidad, tanto que muchos maratonistas ingenuamente se consideran héroes capaces de lograr hazañas, mientras que sólo están practicando una actividad rutinaria para todos los individuos de nuestra especie. Claramente, correr maratones significa volvernos inteligente o impulsivamente "salvajes" de nuevo, ya que el maratón es nuestra manera de satisfacer nuestros impulsos de cazadores-recolectores, sin matar a un animal, y sobre todo de reconectar con nuestros orígenes africanos más o menos distantes, y por lo tanto nuestra africanidad.

Lamentablemente, la pereza, la ingenuidad, la ignorancia y el fácil acceso a los alimentos han convertido a demasiados seres humanos en consumidores irracionales y físicamente inactivos que buscan la felicidad y el sentido de la vida en los factores de riesgo para enfermedades crónicas (alcohol, tabaco, medicamentos, drogas ilegales, exceso de alimentos, etc.), que también alimentan la frustración permanente, la contaminación del aire y el calentamiento global.

Además, nuestro cuerpo de cazadores-recolectores, como el de muchos otros animales, está diseñado para almacenar grasa para su uso posterior cuando no hay comida. Esto explica por qué la combinación de la propensión de los seres humanos a la pereza y a comer en exceso con el acceso sin restricciones a los alimentos resulta inevitablemente en sobrepeso u obesidad perenne, tanto que incluso muchos médicos, otros profesionales de la salud, chefs culinarios, personas ricas o poderosas son gordos o obesos. Demasiada gente vive para comer, en lugar de comer para vivir. El hecho de que sólo los seres humanos y sus mascotas experimenten obesidad, lo que significa que los chimpancés y otros animales salvajes saben mejor que los humanos actuales cómo manejar su índice de masa corporal, da testimonio del nivel de nuestra irracionalidad, por decir lo menos.

Además, las enfermedades crónicas, especialmente la obesidad, la diabetes y la hipertensión arterial, destruyen gradualmente el cerebro (de ahí la enfermedad de Alzheimer y otras demencias), el corazón, los vasos sanguíneos, los pulmones, los riñones (de ahí la creciente necesidad de diálisis y trasplantes), el pene (de ahí la pandemia de la disfunción eréctil), los testículos (de ahí la creciente infertilidad masculina), las articulaciones, el sistema inmunológico, etc. El daño aumenta con la edad y termina por desencadenar la muerte, con o sin la COVID-19 u otras infecciones.

Esto es lo que la OMS dijo sobre la COVID-19 el 28 de diciembre de 2020: "Esta pandemia se ha extendido por todo el mundo muy rápidamente y ha afectado a todos los rincones de este planeta, pero su mortalidad es razonablemente baja en comparación con otras enfermedades emergentes. Tenemos que prepararnos para algo que puede ser más severo en el futuro. La existencia de una vacuna no es garantía de eliminar o erradicar una enfermedad infecciosa."

Para decirlo claramente, dejaron que la COVID-19 se extendiera por todo el mundo, se trata de una pandemia leve, debemos prepararnos para las más graves y, contrariamente a las afirmaciones anteriores de Big Doc, las vacunas no ofrecen ninguna garantía de erradicación de las pandemias de coronavirus, lo que confirma que la medida honesta y racional contra la COVID-19 y las pandemias futuras consiste en  erradicar las raíces del problema, es decir, los factores de riesgo de enfermedades crónicas y sus consecuencias mortales, incluida la vulnerabilidad a las infecciones. Podríamos tomar las palabras de la OMS para una confesión genuina, pero el diablo está en lo que quieren decir con "tenemos que prepararnos", es decir, siempre más dinero para los médicos, hospitales, equipos, medicamentos, vacunas, etc.

No es una sorpresa, ya que es la misma receta costosa e ineficiente para las enfermedades crónicas. El creciente número de muertes mundiales, debido al continuo aumento de la prevalencia y de la gravedad de las enfermedades crónicas, es la mejor evidencia de la ineficacia de los tratamientos. En este sentido, según la OMS, el número de personas obesas en el planeta se ha triplicado en sólo 41 años, y las muertes totales por enfermedades crónicas "aumentarán a 52 millones en 2030".

Por lo tanto, en lugar de seguir gastando más dinero en vano, necesitamos deshacernos racionalmente, eficientemente y gratuitamente de los factores de riesgo de estas enfermedades crónicas con el fin de fortalecer significativamente nuestro mejor sistema de defensa contra la COVID-19 y futuras pandemias, es decir, nuestros sistemas inmunitarios de los que también depende la eficacia de las vacunas porque, contrariamente a la creencia popular, las vacunas no confieren por sí mismas ninguna inmunidad. Sólo pueden desencadenar una respuesta inmune, como lo hacen los microbios, siempre que el sistema inmunitario del individuo no esté demasiado debilitado o destruido, lo que lamentablemente sucede a las personas con enfermedades crónicas.

"El microbio no es nada. El terreno lo es todo. Pasteur está loco!", señaló el científico francés Claude Bernard (1813-1878), lo que confirma la COVID-19, ya que independientemente de su edad, las personas sanas y en forma, que se infectan con el coronavirus, no experimentan síntomas o sólo síntomas muy leves, lo que significa que las personas mueren a causa de sus enfermedades crónicas, que siguen matando a 3,5 millones de personas cada mes, algunas de ellas con la gripe o la COVID-19.

Esto es tanto más cierto porque la COVID-19 es lo que se llama una enfermedad oportunista, ya que, a diferencia de otros virus como el Ebola, el SARS-Cov-2 es virulento sólo para las personas que sufren de enfermedades crónicas, y que por lo tanto tienen un sistema inmunitario muy debilitado. Esto significa que, si Big Doc sinceramente tuviera la intención de salvar vidas, hace mucho tiempo habrían eliminados los factores de riesgo de estas enfermedades. Pero debemos estar claros: nunca lo harán, porque no van a arruinar sus negocios y sus poderes. Afortunadamente, podemos hacerlo por ellos. Ya es hora de deshacernos de los factores de riesgo de estas enfermedades crónicas, y evitar la aniquilación de nuestros sistemas inmunológicos.

Encontrarás en este libro una explicación detallada sobre por qué y cómo podemos recuperar eficientemente el control de nuestra salud y nuestras vidas. Se basa en mi experiencia de 297 maratones y ultramaratones, en 88 países de los siete continentes, incluyendo 48 maratones en 2013 y 72 maratones en 2020, y en mi transformación de un consumidor sedentario crédulo en un corredor descalzo racional para la supervivencia humana. Ojalá te ayude a lograr la misma transformación positiva, para que disfrutes de una vida más saludable, a la vez que ahorras mucho dinero y reduces significativamente la contaminación del aire, el agotamiento de los recursos naturales y la tendencia del calentamiento global. Este logro colectivo nos transformará en seres humanos más sociales y dichosos, mejorará sustancialmente nuestra calidad y esperanza de vida y, al mismo tiempo, aumentará las posibilidades de supervivencia de una de las especies animales más amenazadas: el Homo sapiens."

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Según la OMS, el número de personas obesas en el planeta se ha triplicado en sólo 41 años, y las muertes totales por enfermedades crónicas "aumentarán a 52 millones en 2030."
The human body is not designed for our lifestyle: We’re born to run barefoot to be happy and healthy and boost our immune systems, i.e. our best defense against pandemics, including COVID-19.

Le corps humain n’est pas conçu pour notre mode de vie : nous sommes nés pour courir pieds nus pour vivre heureux et en bonne santé et renforcer notre système immunitaire, c’est-à-dire notre meilleure défense contre les pandémies, y compris la COVID-19.