La Maratón de Barcelona 2022
Maratón número 343
Mi tiempo: 4:40:05
Fecha: 11 de mayo de 2022
Por el Dr. Sidy Diallo
A mis 67 años corrí descalzo el maratón de Barcelona de 2022 con el propósito de predicar con el ejemplo.
Corrí descalzo el pasado domingo en Barcelona mi maratón sin zapatillas número 107, y a diferencia de la mayoría de los corredores calzados, terminé la carrera sin fatiga, sin dolor ni lesiones, confirmando el lema: ¡Fuera las zapatillas, fuera los problemas!
Fue con el propósito de no solo brindarte la información que necesitas, sino también predicar con el ejemplo para ayudarte a hacer lo correcto para mantenerte en forma y saludable, estimular tu sistema inmunológico, disfrutar de la mejor calidad de vida, ahorrar dinero en sanidad y consumos inútiles o nocivos, y “salvar el planeta”.
Fui entrevistado en la zona de meta por el canal de televisión de Barcelona BTV que también publicó en su web el artículo siguiente: Descalç és la manera natural de córrer les maratons.
Además tuve el placer de hacer la carrera con otros tres corredores descalzos que me encontré en la zona verde de salida: Antonio Fontiveros, Jordi Roy Gabarra y Pere Lluis Dávila Pujol. Cuatro predicadores valen mucho más que uno solo rodeado de una multitud de corredores calzados!
Pero, ¿por qué me decidí a última hora a correr la Maratón de Barcelona 2022?
Publiqué el 11 de marzo de 2020 un artículo sobre la gestión de la pandemia del COVID-19. Extractos: “La gestión irracional y contraproducente de la pandemia del COVID-19 está agravando irresponsablemente las comorbilidades y poniendo en peligro el arma natural y más eficaz del ser humano contra la nueva pandemia: las carreras de fondo. La perspectiva es que el virus altamente contagioso terminará infectándonos a muchos de nosotros, sino a todos, cualquier cosa que hagamos o no hagamos.”
Las situaciones médicas que, según los destacados Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, ponen a los pacientes en mayor riesgo de enfermarse gravemente y morir a causa del COVID-19 incluyen el sobrepeso y la obesidad, la presión arterial alta, la diabetes, los problemas de la salud mental, el cáncer, las enfermedades renales crónicas, las enfermedades hepáticas crónicas, las enfermedades pulmonares crónicas, la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, la insuficiencia cardíaca, las enfermedades de las arterias coronarias, sistemas inmunitarios deficientes o debilitados, la inactividad física y el consumo de tabaco, alcohol, opioides, cocaína, etc.
Los CDC señalaron también con razón que “los adultos mayores corren el mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19. Más del 81 % de las muertes por COVID-19 ocurren en personas mayores de 65 años”, lo que debería significar que, si a los 67 años me contagiaba de COVID-19, estadísticamente podría terminar en una unidad de cuidados intensivos e incluso morir.
Sin embargo, cuando recientemente comencé a toser y luego di positivo al COVID-19, tenía tanta confianza en mi estado de salud que mi primera reacción fue buscar una maratón para correr después del período de aislamiento requerido (10 días), de ahí que opté por la maratón Barcelona, que fue una de mis carreras canceladas en 2020. Unos días de tos leve fue todo lo que sentí como síntoma del COVID-19, no por ninguna vacuna, sino gracias a mi eficiente sistema inmunitario, mi excelente salud y mi buen estado físico y mental.
Por lo tanto, la Maratón de Barcelona de 2022, que completé 16 minutos más rápido que la Maratón de Boston de 2022 apenas tres semanas antes, fue una gran oportunidad para predicar con el ejemplo, mostrando, como lo explico en mi libro Correr descalzos por la supervivencia humana, la evidencia de que las personas mayores pueden ser vulnerables al COVID-19 no por su edad, sino por sus comorbilidades (diabetes, obesidad, hipertensión arterial, depresión, enfermedad de Alzheimer, etc.).
Lo cierto es que el estilo de vida poco saludable de la mayoría de humanos de hoy significa que las personas mayores tienen más probabilidades de ser vulnerables al COVID-19 y otras infecciones, debido a sus comorbilidades. Es así porque la inactividad física, la sobrealimentación y el consumo de tabaco, alcohol, etc., generan y agravan paulatinamente las comorbilidades que debilitan y luego destruyen el sistema inmunitario en el que se basa la defensa del cuerpo contra los virus y las bacterias.
Yo creí al comienzo de la pandemia que serviría como una lección para que la gente entendiera la necesidad de poner fin a las comorbilidades que son las causas de las formas graves del COVID-19. Lamentablemente, lo contrario fue lo que sucedió: muchas personas incluso usaron la pandemia como una excusa para agravar sus comorbilidades, mientras echaban irracionalmente la culpa de todo al coronavirus, incluido su aumento de peso, como si el virus tenía calorías.
El libro del Dr. Sidy Diallo, Correr descalzos por la supervivencia humana, está disponible en francés e inglés en Amazon en formato de bolsillo y digital.
Mi tiempo: 4:40:05
Fecha: 11 de mayo de 2022
Por el Dr. Sidy Diallo
A mis 67 años corrí descalzo el maratón de Barcelona de 2022 con el propósito de predicar con el ejemplo.
Corrí descalzo el pasado domingo en Barcelona mi maratón sin zapatillas número 107, y a diferencia de la mayoría de los corredores calzados, terminé la carrera sin fatiga, sin dolor ni lesiones, confirmando el lema: ¡Fuera las zapatillas, fuera los problemas!
Fue con el propósito de no solo brindarte la información que necesitas, sino también predicar con el ejemplo para ayudarte a hacer lo correcto para mantenerte en forma y saludable, estimular tu sistema inmunológico, disfrutar de la mejor calidad de vida, ahorrar dinero en sanidad y consumos inútiles o nocivos, y “salvar el planeta”.
Fui entrevistado en la zona de meta por el canal de televisión de Barcelona BTV que también publicó en su web el artículo siguiente: Descalç és la manera natural de córrer les maratons.
Además tuve el placer de hacer la carrera con otros tres corredores descalzos que me encontré en la zona verde de salida: Antonio Fontiveros, Jordi Roy Gabarra y Pere Lluis Dávila Pujol. Cuatro predicadores valen mucho más que uno solo rodeado de una multitud de corredores calzados!
Pero, ¿por qué me decidí a última hora a correr la Maratón de Barcelona 2022?
Publiqué el 11 de marzo de 2020 un artículo sobre la gestión de la pandemia del COVID-19. Extractos: “La gestión irracional y contraproducente de la pandemia del COVID-19 está agravando irresponsablemente las comorbilidades y poniendo en peligro el arma natural y más eficaz del ser humano contra la nueva pandemia: las carreras de fondo. La perspectiva es que el virus altamente contagioso terminará infectándonos a muchos de nosotros, sino a todos, cualquier cosa que hagamos o no hagamos.”
Las situaciones médicas que, según los destacados Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos, ponen a los pacientes en mayor riesgo de enfermarse gravemente y morir a causa del COVID-19 incluyen el sobrepeso y la obesidad, la presión arterial alta, la diabetes, los problemas de la salud mental, el cáncer, las enfermedades renales crónicas, las enfermedades hepáticas crónicas, las enfermedades pulmonares crónicas, la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, la insuficiencia cardíaca, las enfermedades de las arterias coronarias, sistemas inmunitarios deficientes o debilitados, la inactividad física y el consumo de tabaco, alcohol, opioides, cocaína, etc.
Los CDC señalaron también con razón que “los adultos mayores corren el mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19. Más del 81 % de las muertes por COVID-19 ocurren en personas mayores de 65 años”, lo que debería significar que, si a los 67 años me contagiaba de COVID-19, estadísticamente podría terminar en una unidad de cuidados intensivos e incluso morir.
Sin embargo, cuando recientemente comencé a toser y luego di positivo al COVID-19, tenía tanta confianza en mi estado de salud que mi primera reacción fue buscar una maratón para correr después del período de aislamiento requerido (10 días), de ahí que opté por la maratón Barcelona, que fue una de mis carreras canceladas en 2020. Unos días de tos leve fue todo lo que sentí como síntoma del COVID-19, no por ninguna vacuna, sino gracias a mi eficiente sistema inmunitario, mi excelente salud y mi buen estado físico y mental.
Por lo tanto, la Maratón de Barcelona de 2022, que completé 16 minutos más rápido que la Maratón de Boston de 2022 apenas tres semanas antes, fue una gran oportunidad para predicar con el ejemplo, mostrando, como lo explico en mi libro Correr descalzos por la supervivencia humana, la evidencia de que las personas mayores pueden ser vulnerables al COVID-19 no por su edad, sino por sus comorbilidades (diabetes, obesidad, hipertensión arterial, depresión, enfermedad de Alzheimer, etc.).
Lo cierto es que el estilo de vida poco saludable de la mayoría de humanos de hoy significa que las personas mayores tienen más probabilidades de ser vulnerables al COVID-19 y otras infecciones, debido a sus comorbilidades. Es así porque la inactividad física, la sobrealimentación y el consumo de tabaco, alcohol, etc., generan y agravan paulatinamente las comorbilidades que debilitan y luego destruyen el sistema inmunitario en el que se basa la defensa del cuerpo contra los virus y las bacterias.
Yo creí al comienzo de la pandemia que serviría como una lección para que la gente entendiera la necesidad de poner fin a las comorbilidades que son las causas de las formas graves del COVID-19. Lamentablemente, lo contrario fue lo que sucedió: muchas personas incluso usaron la pandemia como una excusa para agravar sus comorbilidades, mientras echaban irracionalmente la culpa de todo al coronavirus, incluido su aumento de peso, como si el virus tenía calorías.
El libro del Dr. Sidy Diallo, Correr descalzos por la supervivencia humana, está disponible en francés e inglés en Amazon en formato de bolsillo y digital.
Dr. Sidy Diallo's 2022 Barcelona Marathon Certificate
Dr. Sidy Diallo and other barefoot runners of the Barcelona Marathon: Antonio Fontiveros, Jordi Roy Gabarra and Pere Lluis Dávila Pujol
El Dr. Sidy Diallo corrió descalzo la Maratón de Barcelona 2022
Dr. Sidy Diallo did barefoot the 2022 Barcelona Marathon
Dr. Sidy Diallo ran barefoot the 2022 Barcelona Marathon