Running is your best medicine, and your feet are your best shoes.

In other words, barefoot running is the smart way to achieve a healthy mind in a healthy body: Mens sana in corpore sano.

The book: Barefoot Running for Human Survival

Le livre : Courir pieds nus pour la sauver les humains

Finally, Freed from the Gloomy Global Zoo

Liberation Marathon # 1
Memorable date: May 11, 2020
My results: 6:07:29
Access to the pages of the other liberation marathons

After running the Freedom Boston Marathon Against Pandemics during the lockdown inside my home in Saint-Quentin-en-Yvelines (SQY), France, I ran the following five marathons (211 km or 131 miles) during our first week of free movement (May 11-17):

2020.05.17 Liberation Marathon # 5 - Honoring the 2020 Tokyo Marathon, France, 5:04:30
2020.05.16 Liberation Marathon # 4, France, 4:50:24
2020.05.14 Liberation Marathon # 3, France, 4:52:10
2020.05.13 Liberation Marathon # 2, France, 4:56:29
2020.05.11 Liberation Marathon # 1, France, 6:07:27

To address their possible shortcomings in the fight against the COVID-19 pandemic, governments suddenly placed more than four billion hitherto free humans into a huge global zoo, despite the risk of inflicting serious direct or collateral damage on them, because all animal species, including Homo sapiens, are obviously destined to live in freedom and to flourish or recharge in nature (forests, mountains, savannas, deserts, streams, pages, seas, etc.). This at least gave us a little taste of the terrible suffering inflicted on animals in zoos or dominated people who were once exposed in human zoos. 
   
On May 11, 2020, after 8 weeks of lockdown, we were finally released in France from the gloomy global zoo, so we regained our freedom of movement within a radius of 100 km (62 miles) around our homes. I therefore ran on 5/11 a liberation marathon mainly in the beautiful forests of Saint-Quentin-en-Yvelines (SQY) and beyond to remind that long-distance running is the effective and free way to prevent fatigue, chronic diseases, the loss of physical or cognitive abilities, the vulnerability to viral pandemics and, thus, future lockdowns.

It’s about time for humans to stop believing that they are innocent and defenseless victims of those chronic diseases, while they are indeed seeking them through overconsumption of food, consumption of unhealthy substances (alcohol, nicotine, etc.), and physical activity deficiency. Victimization is always the easy, but wrong and deceptive option, while taking responsibility is the right and effective one.

It’ll be great news for those who have already lost their physical or cognitive autonomy if scientists manage to find effective drugs or vaccines against the COVID-19. But all other people should—for their interests and that of the community—do their work to prevent or at least reduce their vulnerability to pandemics to prevent further lockdowns and the physical, mental, moral and socio-economic tragedies and suffering they cause. It’s also the best way to nurture and improve our physical and cognitive abilities, and therefore to avoid ending our lives in a nursing home.

The real challenge is therefore not to save thousands, but millions of human lives through the most effective prevention against chronic diseases (depression, insomnia, stress, overweight, obesity, diabetes, high blood pressure and other cardiovascular diseases, cancers, kidney failure, Alzheimer’s disease, etc.) that kill 41 million people yearly, or more than 112,000 per day, according to the World Health Organization (WHO), and are by the way responsible for the severe forms of the COVID-19 pandemic and the ensuing deaths, and for the lockdown of over four billion citizens and immeasurable collateral damage.

Nous sommes finalement sortis en France du lugubre zoo planétaire

Le Marathon de la libération # 1
La date mémorable : 11 mai 2020
Mes résultats : 6:07:29
Accès aux pages des autres marathons et ultramarathons de la libération

Pour parer à leurs éventuelles défaillances face à la pandémie de Covid-19, des gouvernements placèrent soudainement plus de quatre milliards d’humains, jusque-là libres, dans un immense zoo planétaire, nonobstant le risque de leur faire subir de graves dégâts directs ou collatéraux, car toutes les espèces animales, y compris l’homo sapiens, ont évidemment vocation à vivre en liberté et à s’épanouir ou se ressourcer dans la nature (forêts, montages, savanes, déserts, cours d’eau, pages, mers, etc.). Cela nous a au moins donné un petit goût des terribles souffrances infligées aux animaux dans des zoos ou aux gens dominés qui furent jadis exposés dans des zoos humains.
    
Le 11 mai 2020, après 8 semaines de confinement, nous sommes finalement sortis en France du lugubre zoo planétaire dans lequel nous avions été confinées. Nous avons ainsi retrouvé la liberté d’aller et venir dans un rayon de 100 km autour du domicile. J’ai donc effectué ce 11 mai un marathon de la liberté dans les belles forêts de Saint-Quentin-en-Yvelines (SQY) et au-delà pour rappeler que la course à pied est le remède efficace et gratuit pour prévenir les maladies chroniques, les pertes des capacités physiques ou cognitives, la vulnérabilité aux pandémies virales et, par conséquent, de futurs confinements.

Ce serait en effet une très bonne nouvelle pour celles et ceux qui ont déjà perdu leur autonomie physique ou cognitive, si les scientifiques parvenaient à trouver rapidement des médicaments ou des vaccins efficaces contre le Covid-19. Mais toutes les autres personnes devraient, pour leurs propres intérêts et celui de la collectivité, œuvrer sans délai à prévenir ou du moins à réduire leur vulnérabilité aux pandémies afin de nous éviter de nouveaux confinements et les tragédies et les souffrances physiques, mentales, morales et socio-économiques qu’ils provoquent. C’est également le meilleur moyen de conserver et de renforcer nos capacités physiques et cognitives, et par conséquent d’éviter de terminer nos vies dans un EHPAD.

Notre responsabilité collective consiste donc à sauver non pas des milliers, mais des millions de vies humaines par la prévention la plus efficace contre les maladies chroniques (dépression, insomnie, stress, surpoids, obésité, diabète, hypertension artérielle et autres pathologies cardiovasculaires, cancers, insuffisance rénale, maladie d’Alzheimer, etc.) qui tuent annuellement 41 millions de personnes, soit plus de 112 000 décès par jour, selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), et qui sont responsables des formes graves de la pandémie de Covid-19 et des décès qui en résultent, et par conséquent du confinement de plus de quatre milliards d’enfants et d’adultes, avec des dégâts collatéraux incommensurables.