Running Humans: Born to run barefoot to be happy and healthy, and strengthen our immune systems, which are our best defense against COVID-19 and future pandemics.
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  • 2020
    • 48 Marathons and Ultramarathons in 4 Months (May 11—September 11, 2020)
    • 3.2020.03.08 Los Angeles Marathon - USA
    • 2.2020-03.01 Malta Marathon - Malta
    • 1.2020-02.09 Miami Marathon - USA
    • My 2020 Non-official Marathons >
      • 2020.10.29 My Liberation Marathon # 60
      • Liberation Marathons # 51 to 60 and One Ultramarathon in Few Weeks
      • 2020.10.19 SQY Park Marathon/My Liberation Marathon # 56
      • 2020.10.17 Virtual New York Marathon Against Pandemics/My Liberation Marathon # 55
      • 2020.10.15 Montigny to the Statue of Liberty Marathon/My Liberation Marathon # 54
      • 2020.10.10 Tenth Anniversary Celebration Marathon/My Liberation Marathon # 53
      • 2020.10.08 SQY to Health Ministry Marathon Against the COVID-19 Marathon/My LM # 52
      • 2020.10.03 Yvelines-Paris Race Against the COVID-19/My LUM # 3 (50.52 km)
      • 2020.09.28 Montigny to Paris Bercy Marathon/LM # 51
      • 2020.09:18 Saint-Quentin-en-Yvelines to Versailles Castle Trail (LM # 48)
      • 2020 Liberation Marathons # 41 to 50
      • 2020 Boston Marathon Virtual Experience/Liberation Marathon # 44
      • 2020.08.29 Liberation Marathon # 41
      • 2020 Liberation Marathons # 31 to 40
      • 2020 Liberation Marathons # 21 to 30 >
        • 2020.07.12 Liberation Marathon # 27
        • 2020.07.08 Liberation Marathon # 26
        • 2020.07.05 Liberation Marathon # 25
        • 2020.07.04 Liberation Marathon # 24
        • 2020.06.30 Liberation Marathon # 23
        • 2020.06.29 Liberation Marathon # 22
        • 2020.06.28 Liberation Marathon # 21
      • 2020 Liberation Marathons # 11 to 20 and Ultramarathon # 2 >
        • 2020.06.26 Liberation Marathon # 20
        • 2020.06.23 Liberation Marathon # 19
        • 2020.06.20 Liberation Marathon # 18
        • 2020.06.18 Liberation Marathon # 17 - Honoring the 2020 Royan Marathon
        • 2020.06.15 Liberation Marathon # 16 - Honoring the 2020 Edinburgh Marathon
        • 2020.06.14 Race the Comrades Legends (90 km) – Liberation Ultramarathon # 2
        • 2020.06.10 Liberation Marathon # 15 - Honoring the 2020 Salzburg Marathon
        • 2020.06.09 Liberation Marathon # 14 - Honoring the 2020 Skopje Marathon
        • 2020.06.07 Liberation Marathon # 13 - Honoring the 2020 Belfast Marathon
        • 2020.06.05 Liberation Marathon # 12 - Honoring the 2020 Belgrade Marathon
        • 2020.06.03 Liberation Marathon # 11 - Honoring the 2020 Boston Marathon
      • 2020 Liberation Marathons # 1 to 10 and Ultramarathon # 1 >
        • 2020.06.01 Liberation Marathon # 10 - Honoring the 2020 Marseille Marathon
        • 2020.05.30 Liberation Ultramarathon # 1 (60 km)
        • 2020.05.28 Liberation Marathon # 9 - Honoring the 2020 Paris Marathon
        • 2020.05.24 Liberation Marathon # 8 - Honoring the 2020 Rome Marathon
        • 2020.05.23 Liberation Marathon # 7—Honoring the 2020 Seoul Marathon
        • 2020.05.21 Liberation Marathon # 6 - Honoring the 2020 Barcelona Marathon
        • 2020.05.17 Liberation Marathon # 5 - Honoring the 2020 Tokyo Marathon
        • 2020.05.16 Liberation Marathon # 4
        • 2020.05.14 Liberation Marathon # 3
        • 2020.05.13 Liberation Marathon # 2
        • The 5/11 Liberation Marathon (2020)
      • The 2020 Freedom Boston Marathon Against Pandemics
      • 0.2020.03.15 2020 Little Barcelona Lonely Barefoot Marathon
      • 0.2020-01.21 Muscat Lonely Marathon - Oman
  • 42k & ultras
    • Countries
    • 2019 >
      • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
      • 7 marathons in the Caribbean & the Paris Eco Trail (80 km) in 9 days
      • 32.2019.12.15 Malaga Marathon - Spain
      • 31.2019.12.08 Reggae Marathon - Jamaica
      • 30.2019.12.01 Valencia Marathon - Spain
      • 2019 Cross du Figaro - France
      • 29.2019.11.03 New York Marathon - USA
      • 2019.11.02 New York Dash to the Finish Line 5K - USA
      • 28.2019.10.27 Lausanne Marathon - Switzerland
      • 27.2019.10.20 Auckland Marathon - New Zealand
      • 26.2019.10.13 Chicago Marathon - USA
      • 25.2019.10.06 Brusssels Marathon - Belgium
      • 24.2019.09.29 Budapest Marathon - Hungary
      • 23.2019.09.22 Buenos Aires Marathon - Argentina
      • 22.2019.09.08 Koblenz Marathon - Germany
      • 21.2019.08.25 Asuncion Marathon - Paraguay
      • 20.2019.06.16 Liberty Marathon - France
      • 19.2019.05.19 Lima Marathon - Peru
      • 18.2019.05.12 Marathon de la Loire - France
      • 17.2019.05.05 Prague Marathon - Czechia
      • 16.2019.04.28 Nantes Marathon - France
      • 15.2019.04.14 Paris Marathon - France
      • 14.2019.04.07 Bratislava Marathon - Slovaquia
      • 13.2019.03.31 Montauban Marathon - France
      • 12.2019.03.24 Marseille Marathon - France
      • 2019.03.16 Eco Trail de Paris (80 km) - France
      • 11.2019.03.14 Fonds Blancs Marathon - Fort-de-France, Martinique
      • 10.2019.03.13 Volcanic Sand Marathon - Saint Vincent
      • 9.2019.03.12 Titou Gorge Marathon - Dominica
      • 8.2019.03.11 Quartier d’Orleans Marathon - Saint Martin
      • 7.2019.03..10 BVI Marathon - British Virgin Islands
      • 6.2019.03.09 Costa Magica Marathon - Caribbean Sea
      • 5.2019.03.08 Butterfly Island Marathon - Le Gosier, Guadeloupe
      • 4.2019.02.24 Seychelles Marathon
      • 3.2019.02.17 Seville Marathon - Spain
      • 2.2019.01.25 Dubai Marathon - UAE
      • 1.2019.01.11 Doha Marathon - Qatar
      • 2019.02.09 Chinese New Year Hash - Paris
    • 2018 >
      • 24.2018.12.16 Pisa Marathon - Italy
      • 23.2018.12.09 Malaga Marathon - Spain
      • 22.2018.12.02 Costa Rica Marathon
      • 21.2018.11.25 Panama Marathon
      • 20.2018.11.18 Bangkok Marathon - Thailand
      • 19.2018.11.11 Istanbul Marathon - Turkey
      • 18.2018.11.04 French Riviera Marathon
      • 17.2018.10.28 Rennes Marathon - France
      • 16.2018.10.21 Toulouse Marathon - France
      • 15.2018.10.14 Metz Marathon - France
      • 14.2018.10.07 Lyon Marathon - France
      • 13.2018.30.09 Chisinau Marathon - Moldova
      • 12.2018.23.09 Marathon de Montreal
      • 11.2018.15.09 Seine-Marathon 76 - France
      • 10.2018.09.09 Vilnius Marathon - Lithuania
      • 9.2018-08-20 Capital City Marathon - Georgia
      • 8.2018-08-19 Bagrateshen Marathon - Armenia
      • 7.2018-08-18 Azeri Marathon and Half Marathon - Azerbaidjan
      • 6.2018-08-11 10th Gay Games Marathon
      • 2018 La Course royale au Château de Versailles
      • 12-2018-06-10 Comrades Marathon (90.2 km)
      • 5.2018-06-03 Rhein-Ruhr Marathon
      • 4.2018-04-22 Antwerp Marathon
      • 3.2018-04-15 Bonn Marathon
      • 2.2018-04-08 Paris Marathon
      • 1.2018-01-21 Trinidad & Tobago Marathon - & 5k
    • Old Ultras >
      • 11-2017-06-04 Comrades Marathon (87 km)
      • 10-2016-05-29 Comrades Marathon (89 km)
      • 9-2016-03-19 Eco Trail de Paris (80 km / 5O Miles)
      • 8. 2015 Two Oceans Ultra 56km (Cape Town, South Africa/Afrique du Sud)
      • 7. 2015 White Continent Ultramarathon (King George Island, Antarctica)
      • 6. 2015 Punta Arenas Ultramarathon (Chile, South America)
      • 5. 2015 Kathmandu Ultra 50 km (Nepal, Asia)
      • 4. 2014 Chicago Lakefront 50k (North America)
      • 3. 2014 Bush Capital Bush Ultramathon (63.3 K, Oceania)
      • 2. 2014 Trail du Golfe du Morbihan (56k, France)
      • 1. 2014 Royal Raid 80 km (50 miles), Ile Maurice / Mauritius (Africa)
    • 2017 >
      • 13. 2017-11-18 Suriname Marathon
      • 12. 2017-10-15 Amaterdam Marathon
      • 11. 2017-10-08 Metz Marathon
      • 10. 2017-10-01 Lyon Marathon
      • 9. 2017-08-05 Zambezi Waterfront Marathon
      • 8. 2017-08-04 Impalila Island Marathon
      • 7. 2017-08-03 Chobe Marathon
      • 6. 2017-08-02 Hwange Marathon
      • 5. 2017-07-31 Sand River Marathon
      • 4. 2017-07-3O Maseru Bridge Marathon
      • 3. 2017-07-29 Ladybrand Boarder Marathon
      • 2. 2017-04-09 Rotterdam Marathon
      • 1. 2017-03-19 Marathon de l'espace (Kourou, French Guiana)
    • 2016 >
      • 20. 2016-11-27 Curaçao Marathon
      • 19. 2016-11-19 Suriname Marathon
      • 18. 2016-07-16 Andorra Marathon
      • 17. 2016-06-26 Marathon du Terroir brayon
      • 16. 2016-06-12 Marathon de Marne & Gondoire
      • 15. 2016-05-08 Geneva Marathon / Marathon de Genève
      • 14. 2016-04-17 Marathon de Nantes
      • 13. 2016-04-10 Pyongyang Marathon
      • 12. 2016-04-03 Marathon de Paris
      • 11. 2016-03-27 Sri Chinmoy Marathon de Paris
      • 10. 2016-02-28 Malta Marathon
      • 9. 2016 Marathon de Dakar
      • 8. 2016-02-06: Philipsburg Waterfront Marathon (Sint Maarten/St Martin)
      • 7. 2016-02-05: St Kitts Waterfall Marathon, Basseterre (Saint Kitts and Nevis)
      • 6. 2016-02-04: Pitons Peak Marathon, Castries (Saint Lucia)
      • 5. 2016-02-03: Carlisle Bay Marathon, Bridgetown (Barbados)
      • 4. 2016-02-02: Carnival Cruise Marathon (Caribbean Sea / Mer des Caraïbes)
      • 3. 2016-02-01: St Thomas Cove Marathon (US Virgin Islands)
      • 2. 2016-01-31: San Juan Harbor Marathon (Puerto Rico)
      • 1. 2016 marathon de Cerny-La-Ville
    • 2015 >
      • 22. 2015 Marathon du beajolais
      • 21. 2015 Marathon des Alpes-Maritimes / 2015 French Riviera Marathon
      • 20. 2015 Dublin Marathon
      • 19. 2015 Zagreb Marathon
      • 18. 2015 Bucharest Marathon/Le Marathon de Bucarest
      • 17. 2015 Warsaw Marathon/Le Marathon de Varsovie
      • 16. 2015 Moscow Marathon
      • 15. 2015 Tallinn Marathon, Estonia
      • 14. 2015 Saint Petersburg Marathon, Russia
      • 13. 2015 Vignoble d'Alsace Marathon
      • 12. 2015 Marne & Gondoire
      • 11. 2015 Copenhagen Marathon
      • 10. 2015 Prague Marathon
      • 9. 2015 Albi Marathon
      • 8. 2015 Paris Marathon
      • 7. 2015 Limassol Marathon (Cyprus/Chypre)
      • 6. 2015 Rome Marathon
      • 5. 2015 Marathon Sri Chinmoy de Paris
      • 4. 2015 Southern Cross Marathon, Punta Arenas
      • 3. 2015 Torcy International Marathon
      • 2. 2015 Bahamas Marathon
      • 1. 2015 Walt Disney World Marathon, Floride
    • 2014 >
      • 31. 2014 Peter-Wieneke-Geburtstags-Marathon (Hamburg, Germany)
      • 30. 2014 Marathon de Pise / Pisa Marathon
      • 29. 2014 Marathon de Reggio Emilia / Reggio Emilia Marathon
      • 28. 2014 Marathon de Malaga / 2014 Malaga Marathon
      • 27. 2014 Marathon de la Rochelle / 2014 La Rochelle Marathon
      • 26. 2014 Marathon du Beaujolais / 2014 Beaujolais Marathon
      • 25. 2014 Marathon de La Havane / 2014 Havana Marathon
      • 24. 2014 Marathon d'Athènes / 2014 Athens Marathon
      • 23. 2014 Marathon de Toulouse / 2014 Toulouse Marathon
      • 22. 2014 Marathon de Montpellier / 2014 Montpellier Marathon
      • 21. 2014 Marathon de Chicago / 2014 Chicago Marathon
      • 20. 2014 Marathon de Bruxelles / 2014 Brussels Marathon
      • 19. 2014 Marathon de Berlin / 2014 Berlin Marathon
      • 18. 2014 Marathon d'Oslo (Norvège) / 2014 Oslo Marathon (Norway)
      • 17. Marathon de Cologne (Allemagne) / 2014 Cologne Marathon (Germany)
      • 16.Marathon des Oussaillès / 2014 Oussaillès Marathon (France)
      • 15. Marathon de Monschau/The 2014 Monschau Marathon
      • 14. Marathon de Liechtenstein/The 2014 Liechtenstein Marathon
      • 13. Marathon Marne et Gondoire/2014 Marne et Gondoire Marathon (France)
      • 12. Marathon du Mont Saint-Michel/2014 Mont Saint-Michel Marathon (France)
      • 11. Marathon de Riga/2014 Riga Marathon (Latvia)
      • 10. Marathon de Hambourg/2014 Hamburg Marathon
      • 9. Marathon de Sénart/2014 Senart Marathon
      • 8. Marathon de Düsseldorf /2014 Düsseldorf Marathon
      • 7. Marathon de Boston/ 2014 Boston Marathon
      • 6. Marathon de Vienne/Vienna City Marathon
      • 5. Marathon de Paris
      • 4. Marathon de Barcelone
      • 3. Tokyo Marathon
      • 2. Marathon de Punta Arenas
      • 1. Le White Continent Marathon
    • 48 Marathons in Six Continents in 2013 >
      • Marathons 41 to 48 >
        • 48. Marathon de la Saint Sylvestre (Calderara di Reno, Italie)
        • 47. Heiligabend Marathon (Neubrücke, Allemagne)
        • 46. Marathon de Pise (Italie)
        • 45. Marathon de Honolulu
        • 44. Marathon des Iles Cayman
        • 43. Marathon de Florence (Italie)
        • 42. Marathon de Valence (Espagne)
        • 41. Marathon de Nice - Cannes (France)
      • Marathons 31 to 40 >
        • 40. Marathon de New York
        • 39. Marathon de Francfort (Allemagne)
        • 38/41. Marathon d'Amsterdam
        • 37/40. Marathon de Cologne (Allemagne)
        • 36. Marathon de Lyon (France)
        • 35. Marathon d'Einstein (Allemagne)
        • 34. Marathon de Karlsruhe (Allemagne)
        • 33. Marathon de Wachau 2013
        • 32. Marathon de Munster 2013
        • 31. Marathon des Oussaillès du Couserans 2013
      • Marathons 21 to 30 >
        • 30. Marathon de Reykjavik 2013
        • 29. Marathon d'Helsinki 2013
        • 28. Marathon de Monschau 2013
        • 27. Marathon de Saint-André-des-Eaux 2013
        • 26. Le Marathon de l’Outback australien 2013 (Ayers Rock)
        • 25. Le Marathon de l'Ile Maurice 2013
        • 24. Le Marathon de Rio de Janeiro 2013
        • 23. Marathon de Marne et Gondoire 2013
        • 22. Fidelitas Nachtmarathon (Karlsruhe) 2013
        • 21. Marathon de la liberté (Caen) 2013
      • Marathons 11 to 20 >
        • 20. Marathon de Luxembourg 2013
        • 19. Marathon de Stockholm 2013
        • 18. Marathon de Poitiers Futuroscope 2013
        • 17. Marathon de la Grande muraille de Chine 2013
        • 16. Marathon de de la Route du Louvre (Lille) 2013
        • 15. Marathon de Genève 2013
        • 14. Marathon de Sénart 2013
        • 13. Marathon de Madrid 2013
        • 12. Marathon de Londres 2013
        • 11. Marathon de Rotterdam 2013
      • Marathons 1 to 10 >
        • 10. Marathon de Paris 2013
        • 9. Marathon de Marseille 2013
        • 8. Marathon de Rome 2013
        • 7. Marathon de Bienwald (Allemagne) 2013
        • 6. Marathon de Trévise (Italie) 2013
        • 5. Marathon de Séville 2013
        • 4. Marathon de la Saint Valentin (Terni, Italie) 2013
        • 3. Marathon de Marrakech 2013
        • 2. Marathon de Gran Canaria (Iles Canaries) 2013
        • 1. Marathon du Nouvel An (Zurich) 2013
  • Barefoot
    • The NeoBikilas
    • Dr Barefoot
    • WE ARE THE TRIBE - Nous sommes la tribu - Somos la tribu - Nós somos a tribo - Siamo la tribù - Wir sind der Stamm - Wij zijn de stam
    • Enjoying marathons like a pleasant walk in the Park
    • 8 Barefoot Marathons in 8 Weeks
    • 15 Marathons Without Shoes in 14 Weeks
  • Media
  • Contact
  • 2012
    • 1. Marathon de Miami 2012
    • 2. Marathon de la Nouvelle-Orléans 2012
    • 3. Marathon de Los Angeles 2012
    • 4. Marathon de Boston 2012
    • 5. Marathon de Nashville 2012
    • 6. Marathon de Seattle 2012
    • 7. Marathon de San Francisco 2012
    • 8. Marathon d'Helsinki 2012
    • 9. Marathon de Berlin 2012
    • 10. Marathon de La Rochelle 2012
    • 11. Marathon de Lisbonne 2012
    • 12. Marathon de Pise 2012
  • 2011
    • 1. Marathon de Paris 2011
    • 2. Marathon de Mississauga (Canada) 2011
    • 3. Marathon de Carmel (Indiana, Usa) 2011
    • 4. Marathon de Marquette (Michigan, Usa) 2011
    • 5. Marathon de Chicago 2011
    • 6. Marathon de Las Vegas 2011
  • 2010.10.10 Chicago Marathon/My First Marathon
  • Blog
  • 1/2 Marathons
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La santé passe par nos pieds nus. Je cours donc fréquemment des marathons, de préférence pieds nus, pour rester en forme, en bonne santé et plus fort que la Covid-19 et les futures pandémies, même après 65 ans. En effet, la course à pied est notre meilleur remède, et nos pieds sont nos meilleures chaussures !

Les humains sont d'excellents coureurs de fond grâce à notre héritage de chasseurs-cueilleurs. Les comorbidités du COVID-19, c'est-à-dire les maladies chroniques, dont l'obésité, sont malheureusement le résultat de l'incompatibilité entre cet héritage et notre mode de vie actuel.

Le livre : Courir pieds nus pour sauver les humains

Le marathon mondial contre les pandémies

Rejoignez le groupe Facebook "The Global Marathon Against Pandemics"

Dernière mise à jour, le 14 avril 2020

La crise sanitaire que nous traversons actuellement — et qui a abouti au confinement de milliards d’humains — est perçue non sans raison par presque tous les acteurs et commentateurs comme le résultat des insuffisances de l’offre de soins : manque de masques, de lits de réanimation, de respirateurs, de médicaments, de vaccins, etc. Et puisque « nous sommes en guerre » contre le nouveau coronavirus et que nous souhaitons évidemment la gagner, il est crucial, voire vital, d’abord de se rendre compte que nos soignants sont en train d’accomplir la mission de la Croix-Rouge en zone de guerre, en prenant en charge les blessés graves pour sauver le plus de vies possible.
 
Le deuxième constat est que nous nous retrouvons sans défense face à ce virus qui n’hésite pas à attaquer nos braves soldats, y compris dans leurs casernes et sur les porte-avions. Enfin, si l’ennemi se montre si puissant, c’est parce qu’il peut compter sur des complices qui lui préparent le terrain, à savoir les maladies chroniques invalidantes qui tuent par ailleurs des dizaines de millions d’humains par an, en dépit de tous les traitements dont nous disposons. Ce sont en effet ces maladies chroniques qui, tels des chevaux de Troie, ouvrent les portes de notre corps à l’envahisseur. Autrement dit, plus le patient ou la patiente souffre de ces comorbidités avant l’assaut du nouveau coronavirus, plus il ou elle risquera malheureusement de perdre sa vie.
 
Nous allons vraisemblablement renforcer l’offre de soins, mais, si nous ne jugulons pas les maladies chroniques contre lesquelles l’activité physique est la seule arme réellement et gratuitement efficace, les prochaines pandémies de coronavirus seront plus dévastatrices, et nos stocks de masques pour nous protéger ressembleront sans doute, hélas, à une nouvelle ligne Maginot. Il serait donc souhaitable, pour la santé et la liberté de tous, que nous renouions avec la course à pied pour prévenir les maladies chroniques.


J’invite donc les athlètes, nos proches et les autres prisonnières et prisonniers de guerre de la pandémie de Covid-19 à se joindre à moi pour courir le marathon de Boston de la liberté 2020, le lundi 20 avril 2020. Chaque participante ou participant pourra faire 5 km, 10 km, 15 km, un semi-marathon, un marathon ou toute autre distance qui lui convient. Étant donné que la France est l’un des pays qui a imposé les restrictions les plus sévères aux personnes qui souhaitent continuer à courir pour rester en bonne santé et prévenir la vulnérabilité aux pandémies, je courrai le marathon à l’intérieur de mon appartement. Je me prépare donc pour effectuer 844 allers-retours sur un parcours de 25 mètres, y compris un escalier de 25 marches. Si j’ai choisi le marathon de Boston pour lancer l’initiative d’un marathon mondial contre les pandémies, c’est parce que cette course incarne la quête de la liberté et d’un mode de vie salutaire depuis 123 ans.
 
Nous sommes actuellement sans défense face à une guerre mondiale dévastatrice contre un combattant furtif microscopique : la pandémie de Covid-19. L’ennemi a semé la panique mondiale et a déjà fait des milliards de prisonnières et prisonniers de guerre qui, comme vous et moi, sont enfermés dans nos domiciles. C’est la première fois dans l’histoire de l’humanité que tous les individus de notre espèce perdent leur liberté de fondamentale d’aller et venir à l’intérieur de leur pays ou vers des pays étrangers. Et ceux qui enfreignent les restrictions peuvent être frappés par l’ennemi ou punis par la police, ou dans certains cas se retrouver dans une petite cellule.
 
Si nous sommes sans défense contre un ennemi aussi minuscule, c’est parce que nos coûteuses armes sont conçues pour des guerres d’humains contre des humains. Nous tous — riches et pauvres, jeunes ou personnes âgées — sommes donc des cibles très faciles pour la pandémie de Covid-19 qui tue ses prisonnières et prisonniers, sans courir le moindre risque de poursuites pour crime de guerre. Et dans ce conflit mondial, nos systèmes de santé assurent, avec des ressources limitées dans la plupart des pays, la mission de la Croix-Rouge ou du Croissant-Rouge dans les zones de guerre classiques, en prenant en charge les blessés graves et en essayant de faire de leur mieux pour sauver autant de vies que possible.
 
Il est temps de comprendre que si nous sommes devenus si vulnérables à la pandémie de Covid-19, c’est parce que l’ennemi a réussi depuis des années à insérer et à renforcer progressivement des chevaux de Troie dans notre corps, à savoir les maladies chroniques invalidantes (surcharge pondérale, obésité, diabète, hypertension artérielle et autres maladies cardiovasculaires, certains cancers, insuffisance rénale, etc.). Par exemple, la prévalence du surpoids et de l’obésité dans la population adulte continue d’augmenter dans tous les pays depuis 1975, selon les statistiques de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En 2016, la prévalence était déjà de 59,5 % en France, 63,7 % au Royaume-Uni, 69,7 % aux États-Unis contre seulement 20,9 % en Éthiopie ou 26,6 % en Guinée. Et plus le patient ou la patiente souffre de ces comorbidités avant l’attaque du nouveau coronavirus, moins il ou elle aura la chance de survivre.
 
Il est donc crucial que nous combattions et éliminions ces chevaux de Troie, grâce à l’activité physique et à un mode de vie sain pour les empêcher de faciliter les attaques des futurs coronavirus. De plus, alors que les soins de santé peuvent s’avérer très coûteux ou inaccessibles pour les personnes défavorisées, une prévention efficace par le biais de la course à pied sur de longues distances — de préférence pieds nus — est complètement accessible et gratuite pour tous, indépendamment du statut social, de la densité de mélanine ou du pays de résidence. C’est une question de responsabilité individuelle et de motivation, et non de ressources. Par conséquent, il est temps d’agir soi-même pour sa santé et de cesser de rejeter constamment ses responsabilités sur les gouvernants, les entreprises, la pauvreté ou la précarité.
 
Notre système immunitaire est finalement notre véritable défense dans la guerre actuelle contre la pandémie de Covid-19. Ils produisent les anticorps qui combattent l’ennemi. Si les anticorps remportent la bataille, le patient ou la patiente survit, avec ou sans séquelles. S’ils perdent, la personne décédera, quel que soit son âge ou ce que la Croix-Rouge ou le Croissant-Rouge puisse faire. C’est la dure vérité sur cette pandémie. Nous avons de ce fait tout intérêt à renforcer notre système immunitaire, en restant en forme et en bonne santé, grâce à l’activité physique (et en évitant toute consommation excessive ou malsaine). Et — j’insiste — la course sur de longues distances est le moyen idéal, efficace, agréable et gratuit d’atteindre cet objectif. De plus, les diverses restrictions de déplacement qui frappent aujourd’hui tous les humains montrent qu’il ne s’agit pas seulement de lutter contre les pandémies, mais aussi de mener une bataille fondamentale pour nos libertés. C’est pour cette raison que le report du marathon de Boston 2020 s’est avéré une puissante source d’inspiration pour lancer le marathon mondial contre les pandémies.
 
Le légendaire marathon de Boston se court chaque année le troisième lundi d’avril, Jour des patriotes, au cours duquel on commémore, aux États-Unis, les premières batailles de leur guerre d’indépendance. Mais en raison de la pandémie de Covid-19, l’édition 2020 a été reportée du 20 avril au 14 septembre. Il faut se rappeler que le marathon de Boston est le marathon annuel le plus ancien du monde et qu’il n’avait jamais été annulé ou reporté depuis sa première édition, en 1897. C’est ce marathon qui a lancé le mouvement de la course à pied sur de longues distances, au service de notre santé et aujourd’hui de nos libertés.
 
Comme je suis l’un des milliers d’inscrits au marathon de Boston 2020 et l’un des milliards de prisonniers et prisonnières de guerre de la pandémie de Covid-19, ce sera un grand honneur de participer, le 20 avril 2020, au marathon de Boston de la liberté qui marquera symboliquement le début de l’ambitieux marathon mondial contre les pandémies. Nous devons continuer à courir pour notre santé et pour vaincre les pandémies.
 
Malheureusement, actuellement en France, vous ne pouvez courir qu’avant 10 heures ou après 19 heures, une fois par jour, et pas plus d’une heure, à moins d’un kilomètre de votre domicile. Si vous remplissez toutes ces conditions, vous avez une pièce d’identité et vous avez rempli correctement le formulaire d’attestation de déplacement dérogatoire, les rues désertes les plus proches de votre domicile seront alors à vous pour quelques dizaines de minutes. J’ai entendu parler de chaussures prétendument rapides, mais, comme nous attendons toujours les chaussures magiques qui nous permettront un jour de boucler un marathon en moins d’une heure, je courrai le marathon de Boston de la liberté 2020 pieds nus sur mon parcours de 25 mètres.
 
Pendant ce temps, ceux qui veulent acheter de la nourriture, de l’alcool ou des cigarettes sont libres de le faire à tout moment, sans aucune restriction. Malheureusement, beaucoup continuent de compter sur la consommation pour atteindre le bonheur et sur les médicaments ou les vaccins pour les protéger contre les pandémies, au lieu de courir pour rester en bonne santé et renforcer leur système immunitaire. Il n’est heureusement jamais trop tard pour comprendre que, malgré tous les médicaments dont nous disposons, les maladies chroniques tuent silencieusement des dizaines de millions de personnes chaque année, et augmentent considérablement la vulnérabilité à la pandémie de Covid-19 et à la grippe saisonnière. Et cette dernière, pour laquelle il existe pourtant des vaccins, continue de tuer des centaines de milliers de personnes.


#stayhealthy, #stayfit, #stayfree, #defeatthepandemics.
Humans are born to run barefoot to be happy and healthy, and strengthen our immune systems, which are our best defense against COVID-19, future pandemics and other infections.
Les humains naissent pour courir pieds nus afin de vivre heureux et en bonne santé, et de renforcer nos systèmes immunitaires, qui sont notre meilleure défense contre la COVID-19, les futures pandémies et d’autres infections.